Leoxav : 10km du Bois de Boulogne

gyom193 écrit:

Merci pour ton SMS Xav, qui nous a fait bien plaisir.
On a bu un canon à ta santé.

Un seul? Vous êtes bien raisonnables

Ca promet pour Berlin !!

Bravo, joli moyen de concilier vie de famille et CaP.

Début de semaine assez cool au niveau sport
Lundi : séance de PPG 45' (Gainage + Abdos)
Hier petite EF de bon matin > 12.1 km - 1h02 - allure : 5'05 - fcm : 146
Aujourd'hui je suis allé nager entre midi & 2, ça fait du bien. J'ai changé de piscine et c'est la 1ère fois que je nageais dans un bassin de 50 m > 1 550 m - 23'43

Demain matin je vais essayer d'aller me refaire une petite sortie EF suivie d'une séance d'escalier.

Ce we c'est donc we familial à Chiroubles. Je prends mes baskets mais surtout mon vélo car un cousin grenoblois fan de vélo veut m'emmener pour une sortie > J'AI PEUR !!!

leoxav écrit:

Ce we c'est donc we familial à Chiroubles. Je prends mes baskets mais surtout mon vélo car un cousin grenoblois fan de vélo veut m'emmener pour une sortie > J'AI PEUR !!!

Et sortie trail avec les gars du coin ?

Oui ce serait top JM mais tu pourrais quand ??
J ai peur (encore) que mon agenda soit bien charge
Je t envoie mes coordonnees en MP