Lili_java : hapiness again and again

Tu verras rapidement (à mon avis) que dans les montées ça marche quand même pas mal en course.
Par contre ce genre de séance est super important pour la descente, même sans foncer tu prends l'habitude de bien choisir tes trajectoires, de bien choisir tes appuis et cette habitude est vraiment super importante. En course si tu n'as pas peur de la descente tu peux vraiment en profiter un max car il y a pas mal de gens pour qui c'est pas vraiment le cas.

@lili: Merci pour les photos, encore de très beaux paysages.
Et beau D+.

Hisoka88 écrit:

Tu verras rapidement (à mon avis) que dans les montées ça marche quand même pas mal en course.
Par contre ce genre de séance est super important pour la descente, même sans foncer tu prends l'habitude de bien choisir tes trajectoires, de bien choisir tes appuis et cette habitude est vraiment super importante. En course si tu n'as pas peur de la descente tu peux vraiment en profiter un max car il y a pas mal de gens pour qui c'est pas vraiment le cas.

Oui je partage ton avis car j’appréhende souvent plus la descente que la montée. Je pense que c'est vraiment sur la descente qu'on peux rattraper du temps, si en plus on relance bien dans les montées et qu'on grimpe bien alors là c'est tout bénéf. Et je me dis aussi que la montée me fait bosser mon cardio.

Il n'y a pas 36 000 solutions pour atteindre mes objectifs, bouffer du D+ et l'avantage c'est que c'est à coté de chez moi et qu'il n'y a pas de chasseurs

garth0 écrit:

@lili: Merci pour les photos, encore de très beaux paysages.
Et beau D+.

De rien c'est toujours sympa de partager mon amour de ma région avec vous

oui lili faut manger du d+ mais ne pas negliger des seances sur plat qui te permettent de garder de la vitesse

samoyede écrit:

oui lili faut manger du d+ mais ne pas negliger des seances sur plat qui te permettent de garder de la vitesse

vive la VMÀ et les AS sur le plat et les SL avec du D++

Pour l EF terrain vallonné et petit D+