S'équiper pour la course à pied

Mamatt - Reprise... Et un tout petit peu plus ;-)

Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Mamatt - Marathon de Metz, on y croit !

Posted il y a 10 ans 2 mois #327051
J'ai fait un edit, va le regarder...

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Marathon de Metz, on y croit !

Posted il y a 10 ans 2 mois #327139
frantz54123 écrit:

D+ : 237m pour openrunner sur le site off du marathon de Metz
www.marathon-metz.fr/content/parcours-marathon

D+ : 242m sur calculitinéraires pour Paris
www.calculitineraires.fr/?id=278842#map


Bon, merci, ça me rassure :laugh:
par Mamatt

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Marathon de Metz, on y croit !

Posted il y a 10 ans 2 mois #327207
Au menu du jour, c'était EF 45'. J'ai allongé un peu (1h). J'ai eu chaud, et l'allure n'est vraiment pas bonne... Certes, un peu de dénivelé, mais rien de méchant... Pas pu faire mieux sans exploser au niveau cardio :evil:
Les données :
Kms 9.52 km
Temps 00:57:19
FC Maxi 156 (84%)
FC Moy 142 (76%)
Dénivelé + 138 m

Attention : Spoiler !

La séance garmin

Demain, c'est AS21, 3x10', à la fraiche, et peut-être aussi à la frontale (avant d'aller bosser).
Bonne soirée à tous, et merci d'avoir lu ;)
par Mamatt

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Réponse de dule66 sur le sujet Re: Mamatt - Marathon de Metz, on y croit !

Posted il y a 10 ans 2 mois #327213
Mamatt écrit:

Demain, c'est AS21, 3x10', à la fraiche, et peut-être aussi à la frontale (avant d'aller bosser).


:blink: :woohoo:
bon courage ! ;)
par dule66

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Réponse de Mamatt sur le sujet Re: Mamatt - Marathon de Metz, on y croit !

Posted il y a 10 ans 2 mois #327226
Merci ;)
Je n'ai pas trop le choix au niveau du planning... et je n'aime pas courir l'après midi ou le soir...
par Mamatt

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Réponse de frantz54123 sur le sujet Re: Mamatt - Marathon de Metz, on y croit !

Posted il y a 10 ans 2 mois #327242
Mamatt écrit:


Demain, c'est AS21, 3x10', à la fraiche, et peut-être aussi à la frontale (avant d'aller bosser).


Beurk, ça rappelle que les jours diminuent :(

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