Suivi de RunningZap: CR course vélo

Bonjour Fabrice

Bravo tres joile sortie en amoureux c'est agreable d'etre accompagné lors de ce genre
De sortie ton changement d'entrainement a l'air de tres bien fonctionne . Les ratios
Sont vraiment pas mal je trouve
Bonne continuation en Bretagne

Quelle belle sortie !!!!

Autant au niveau qualité que quantité.

Et les +, il y avait Mme, il n'y a pas de courbature ni de fatigue. Que demande le peuple ?

Chouette sortie à 2 en effet !
Pour fêter la st Valentin sportivement je trouve ça nickel !
ça fait envie.... Chez moi ce serait plutot l'inverse : Monsieur sur le vélo, et moi à pieds. Mais je vois mal monsieur rester + d'1h30 sur le vélo (because la selle ).... et moi pour l'instant, j'avancerais encore moins vite que le vieil escargot !
Mais le run and bike pour un couple, c'est très romantique

Moi je pratique le run and bed

Ok je sort !
Sortie au fond à droite ??

Y a le run & skate aussi en couple

Bonsoir!

@Chris, oui le changement d'air c'est toujours appréciable surtout pour ma femme qui retrouve sa région natale. Pour les ratios, j'espère progresser avec les kilomètres avalés....

@Philippe, oui aucune courbature ce matin au levé, ni fatigue je me méfie car c'est signe que ça va dans le bon sens mais en général la cagade suit pas très loin derrière quand je commence a bien me sentir. Alors restons vigilant

@Odile, oui très sympa de pratiquer a deux comme ça pas de frustrations, pas de laissé pour compte, tout le monde participe. Ce matin cela allait beaucoup mieux pour ma petite femme. Mais tu as raison, le run&bike c'est bien pour une sortie en amoureux ou en famille.

@Jordan, avant je ne pratiquais que le bed merci pour ta bonne humeur

@lili, je pense que ma femme pourrait m'accompagner avec des rollers, elle adorait en faire étant jeune

Sinon je continue a faire ma fille, maintenant que j'ai bien fondu, j'ai racheté 3 pantalons, verdict je suis passé a la taille 40 oui oui 40, j'y croyais pas mais oui, depuis que je suis a 79kilos, je peux faire des folies j'ai perdu du cul ne soyez pas jalouses les filles, la vie est injuste, je sais

Allez j'arrête mes conneries bonne soirée et merci pour vos messages