Suivi de RunningZap: CR course vélo

@ RZ : oui, je suis bien rentré. Fatigué quand même ! Deux jours intenses... Ce n'est pas cette semaine que je vais exploser le kilométrage de course à pied .
Félicitations pour ta séance VMA. Mais quand est-ce que le vent va s'arrêter !!!

@ tous : maintenant, plus de raison de garder le buff . J'ai une sacrée tronche sur la photo. Mais à ma décharge, j'étais debout depuis 4h30 et j'avais quelques valoches sous les phares

@ cousto91 : nous avons mangé correctement. Je ne vais pas dire "bien" car je suis assez pointilleux sur la qualité d'une bonne table.

C'est une belle séance tout de même , quand je vois les allures et les FC , ça paraît bon même si les sensations disent le contraire.
Bonne SL en Bretagne !

Belle séance
Tu arrives à tourner dans des conditions très désagréables.
Je ne sais pas comment tu arrives à te motiver.

sacré séance Fabrice, chapeau. C'est de courir avec des jeunes qui te donne des ailes ??

sympa la photo, vous avez passé une bonne soirée ? pas trop d'abus ?
la prochaine fois j'essaierai d'être des votres

au vu de ta séance tu seras même mieux d'ici peu qu'en novembre, continue comme ca sans objectif précis ca te réussi bien et ensuite tu nous claques des chronos

Et Ben mon Fab, continue comme ça, parce que sans pression, objectif, ni rien, tu es juste : au top...
C'est peut être signe que tu ne gères pas idéalement les objectifs de course, non ?