sianna92: En mode "entretien"

Première sortie en EF (avec ma montre cardio) ce midi:
Distance: 5,21km
Temps: 49.29
Allure moy.: 9:30 min/km
FC moy.: 74 % de la valeur max.
FC max.: 78 % de la valeur max.

Je suis assez contente de cette sortie... ca m'a fait du bien...
Je n'ai pas éprouvé trop de difficultés à rester dans la zone EF, même si on a envie d'aller plus vite.

Bravo pour avoir respecté l'allure EF aussi strictement (ce n'est jamais évident à faire...carrément frustrant parfois).

jolie sortie !! J'espère que ça t'a fait du bien ?
Si tu es crevée penses peut être à faire une petite cure de vitamines ?

alors tu en est contente de ton nouveau jouet ?

Oui je suis contente de mon jouet même si j'ai encore quelques difficultés à le régler au niveau des entrainements...

Je vais en effet aller à la pharmacie pour prendre magnésium et/ou vitamines.

Cette sortie m'a fait du bien!!!
Je pense que je vais en refaire 1 demain midi!

bonsoir sianna, bravo pour ta sortie en ef. je ne veux pas casser l'ambiance mais hier j'ai reconnu la cote a issy en voiture. ça m'a dégouté d'avance lol. bon entrainement.

Meuh noooooon !

Moi je bouffe de la cote des que je peux maintenant

Je vous assure dans l'autre sens elle etait bien