sianna92: En mode "entretien"

la 6 aussi mais j'ai vraiment hésité avec la 5 pour son ambiance festif! mais j'ai besoin tester mon niveau après 3 mois de reprise cap. J'ai le sentiment que je pourrais te servir de lièvre sianna.

@Sianna : tu as été aux entrainements? c'était bien? vous avez fait quoi?

Je pense reconnaitre le parcours ce vendredi ( vive le pont )

je ne suis pas encore allée aux entrainements... le prochain est le 17 novembre et je pense que j'irai.

@sianna92 : jej veux bien un compte rendu , enfin je suis juste curieux de voir le contenu de l'entraînement

@ketshoo : ok tu nous diras si ton objectif de 45min voir moins serait réalisable malgré la côte, de manière à abaisser le notre aussi.

Chapeau bas pour votre course, rien qu'à voir le profil, je m'enfonce un peu plus dans mon canap' moelleux surtout le 2è pic juste avant le finish, ça doit bien casser les pattes et le moral ça!
Alors bon courage et bon entraînement !

Merci pour les encouragements...
La montée je la redoute un peu, mais dans les entrainements qu'ils proposent y'a la reconnaissance du parcours donc je verrai bien...

Ce midi petit entrainement de 7km à environ 8km/h... je suis contente.
J'ai commandé une montre cardio hier sur le net... je devrais la recevoir dimanche.