S'équiper pour la course à pied

Le suivi collectif de CCAP.

Réponse de trickouze sur le sujet Re: Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 12 ans 1 mois #192045
Content de retrouver le druide de l'EF... et ses encouragements corporatifs!! ;)
Content aussi d'avoir "passé" ma VMA105 de manière correcte... même si j'ai évidemment souffert :
Le 1er bloc relativement prudent (au dessus de VMA 100 mais pas à VMA 105) et le second, sans calcul, à fond à chaque tour! Je n'ai pas explosé, c'est pour cela que je suis plutôt satisfait! Autre motif de satisfaction: la récup a été plutôt bonne, je suis redescendu assez "vite" autour de 141 bpm (75%FCM).

Attention : Spoiler !
Last Edit:il y a 12 ans 1 mois par trickouze
Dernière édition: il y a 12 ans 1 mois par trickouze.

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Réponse de RoadRunnerArNaoned sur le sujet Re: Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 12 ans 1 mois #192066
acera écrit:

@ Oeufmollet : C'est bien, grâce à ton matériel, tu pourras aller nager dans ton lac en hiver sans en ressortir mouillé... :laugh:
Je me suis bien marré lors de ton test sous la douche. :laugh:


Quoi il se met à la plongée maintenant ?
Ce sera un Oeu(f)m Grenouille alors. :cheer:

Et attention à ne pas passer du coté obscur de la force des profondeurs ce coup-ci, car à partir d'une certaine abysse la pression partiel d'O2 devient mortel... :dry: :side:
par RoadRunnerArNaoned

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Réponse de acera sur le sujet Re: Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 12 ans 1 mois #192067
trickouze écrit:

Content aussi d'avoir "passé" ma VMA105 de manière correcte... même si j'ai évidemment souffert

Bravo pour cette séance...
Elle fait mal, celle-là. :S

@ Raphael391 : :P :laugh:
par acera

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Réponse de garth0 sur le sujet Re: Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 12 ans 1 mois #192073
@trickouze: Belle séance. Tu n'as pas pu t'empêcher de te faire plaisir sur la dernière accélération... ;)

@Cooc37: Je confirme que Brooks est une bonne marque. Tu nous diras si tu es satisfaite de tes Mizunos. :)
par garth0

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Réponse de Raspa67 sur le sujet Re: Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 12 ans 1 mois #192080
@ trickouze
Je ne pige pas un truc, je reste un gros noob sans trop de connaissance et je me demande si il est normal que ta FC augmente lors des 30 sec...
A ce que je vois je me dis que tu fais 200m d’accélération puis 30" de recup c'est bien çà ?
Car chaque séquence de 30" la FC est supérieur que la séquence de 200m précédente. Ou alors c'est moi qui ne sais pas lire les données :) :) :) :) (ce qui ne me surprendrait pas du tout) :) :)
par Raspa67

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Réponse de taek78run sur le sujet Re: Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 12 ans 1 mois #192081
Raspa67 écrit:

@ trickouze
Je ne pige pas un truc, je reste un gros noob sans trop de connaissance et je me demande si il est normal que ta FC augmente lors des 30 sec...
A ce que je vois je me dis que tu fais 200m d’accélération puis 30" de recup c'est bien çà ?
Car chaque séquence de 30" la FC est supérieur que la séquence de 200m précédente. Ou alors c'est moi qui ne sais pas lire les données :) :) :) :) (ce qui ne me surprendrait pas du tout) :) :)


C'est normal parce que c'est la FC moyenne sur la série ou séance.
par taek78run

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