Le suivi collectif de CCAP.
- mezos69
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Réponse de mezos69 sur le sujet Le suivi collectif de CCAP.
Posted il y a 8 ans 10 mois
nath un bon réveillon avant la reprise
900km en 10 mois, çà faisait largement 1000 au bout
pas grave partie remise quand la motiv' sera là
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- Patrick57
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Réponse de Patrick57 sur le sujet Le suivi collectif de CCAP.
Posted il y a 8 ans 10 mois
+1 ! 
Bon réveillon également Nath et rdv dans qq jours alors
Bon réveillon également Nath et rdv dans qq jours alors
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- ladymary
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Réponse de ladymary sur le sujet Le suivi collectif de CCAP.
Posted il y a 8 ans 10 mois
C'est déjà super ce que tu as fait Nathalie!
Réveillonne bien et en route pour de nouvelles aventures en 2016
Réveillonne bien et en route pour de nouvelles aventures en 2016
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Réponse de Cooc37 sur le sujet Le suivi collectif de CCAP.
Posted il y a 8 ans 10 mois
Bonne année à tous 
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Réponse de Cooc37 sur le sujet Le suivi collectif de CCAP.
Posted il y a 8 ans 10 mois
Coucou moi
1ère sortie de l'année
Une EF d'une heure en mode EF basse à 9'02" de moyenne
Quand reprise il y aura, va y avoir du boulot 
Distance: 6,98 km
Temps: 1:03:02
Allure moy.: 9:02 min/km
Vitesse moy.: 6,6 km/h
Gain d'altitude: 33 m
FC moy.: 72 % de la valeur max.
FC max.: 77 % de la valeur max.
Bon entraînement à ceux qui passeront par ici
1ère sortie de l'année
Une EF d'une heure en mode EF basse à 9'02" de moyenne
Quand reprise il y aura, va y avoir du boulot Distance: 6,98 km
Temps: 1:03:02
Allure moy.: 9:02 min/km
Vitesse moy.: 6,6 km/h
Gain d'altitude: 33 m
FC moy.: 72 % de la valeur max.
FC max.: 77 % de la valeur max.
Attention : Spoiler !
Bon entraînement à ceux qui passeront par ici
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