S'équiper pour la course à pied

Le suivi collectif de CCAP.

Réponse de DBriot sur le sujet Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 9 ans 1 mois #386967
Compex pour la récup, c'est pas mal, tu as tenté de chaussettes de récupération et des bas de contention? Cela pourrais être une super solution pour tes mollets!
par DBriot

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 9 ans 1 mois #386978
En effet, j'ai les chaussettes de recup et les boosters pour courir, mais j'utilise pas souvent ces derniers. Autant je trouve les chaussettes utiles (ptet psychologique je sais pas), autant je peux pas dire que les boosters font grand chose en courant sur des sorties pas trop longues, disons qu'ils repoussent un peu les jambes lourdes sur des SXXL, mais pour les mollets, je sais pas, faudra que j'essaie ...

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Réponse de Patrick57 sur le sujet Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 9 ans 1 mois #386983
Pour muscler les quadris, c'est clair que c'est pas avec le Compex que ça va le faire ;)
Ce sont d'autres équipements qui le permettent (presse entre autres ;) )

On croise les doigts pour que ça se passe bien pour la suite côté mollets ;)
Continue de bien t'hydrater aussi ;)
par Patrick57

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Réponse de DBriot sur le sujet Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 9 ans 1 mois #386985
C'est quoi comme marque tes boosters? les chaussettes oui c'est le plus utile des deux je pense. En tout cas essaie de faire au moins les chaussettes, par contre debout et 2h minimum après l'effort je crois.

QUoi qu'il arrive, va faloir que tu bosse la récup et le renforcement de tes mollets à fond, car c'est ce qui te bloque niveau CAP en ce moment. ;)
par DBriot

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 9 ans 1 mois #386995
J'ai du Sigvaris pour les chaussettes et les boosters, donc le top, vu qu'à la base ils font de la contention pour le médical, donc ils connaissent leur boulot.

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Réponse de oeufmollet sur le sujet Le suivi collectif de CCAP.

Posted il y a 9 ans 1 mois #387051
Ahah vous allez rigoler, mon estomac m'a encore fait craquer :p
Je suis passé à Gif cette après-midi vu que c'était la journée des commerces, et donc évidemment, y avait des stands spéciaux, dont un corse qui a apporté plein de charcuterie de compétition :) j'ai tout gouté, et j'ai acheté presque de tout ^^
Je suis aussi passé chez mes copines aux chocolats, j'ai pris un pot de poire chocolat (une espèce de pate à tartiner à base de chocolat, poire, crème ...), et puis qq bonus.
Et en repartant, passage à la boulangerie pour du pain ... sauf que je me suis rendu compte en arrivant à la voiture que j'avais oublié de prendre la baguette achetée, tellement j'étais concentré sur le sac des saucissons à pas oublier :s
Allez zou vais zapper un peu puis rugby, à la prochaine et vive la CaP pour manger des bonnes choses sans avoir peur de prendre 15kg direct

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