Le suivi collectif de CCAP.

Au fait, je vous ai pas dit, j'ai les mollets dans un état depuis hier, c'est assez monstrueux comment ils sont raides. Donc j'ai du avoir la bonne foulée dimanche matin

Ca va mieux à présent ?

Ce qui est sur c'est que si t'as les mollets dans cette état, c'est que tu as du bien la travailler ta foulée, mais n'en fais pas trop, il faut pas non plus que tes mollets t'empèche de courir après!

Oui, ça allait mieux hier, jusqu'à l'entrainement ^^
Mais bon, comme l'éclairage de la piste était KO, on est allés faire une séance de 400 ou 500 hors piste, on a abandonné avec un pti groupe avant la fin parce qu'on n'y voyait pas grand chose malgré le pti éclairage, trop dangereux, et ça tombe bien, mes mollets étaient bien raides ...
Ce matin ça va presque, on va voir comment ça évolue dans la journée, vais bien boire.
A suivre, surement un footing dimanche, et puis la semaine prochaine, COOL, pour être en forme le dimanche.

Si la douleur n'a pas progressé, c'est bon signe...
Bonne recup avant la dernière semaine avant dimanche

Salut
Je reviens du kiné là, en fait j'ai eu droit de bouquiner 1/2h avec des fourmis au niveau du genou grâce à son Compex.
Je peux pas dire que c'est efficace pour mon problème, mais bon, c'est pas désagréable, meme plutôt agréable par rapport au MTP ^^
Je lui ai demandé son avis : pour lui c'est un peu du tout ou rien : soit ça marche bien, soit ça marche pas du tout, ça dépend des zones, des gens ... donc si ça marche tant mieux, sinon tant pis
Par contre, ça reste un outil de récupération, ou pour diminuer les douleurs, c'est pas avec ça que je vais me muscler les quadris (mais je le savais déjà)