Le suivi collectif de CCAP.

Et on va pas parler des rillettes B C (j'ose pas écrire le nom complet, trop peur d'avoir des boutons en y pensant)

Sinon le kiné m'a fait du massage transversal profond du tendon rotulien ce soir, c'est quand même assez violent, mais apparemment c'est fait exprès pour que le tendon se défende comme un fou, parce qu'il est pas con quand même, il se laisse pas faire. Sérieux, se soigner en se faisant le plus mal possible, faut être un peu maso

@Loïc : nous avons aussi comme spécialité les rillons. Différent des rillettes mais c'est bon aussi

Cooc37 écrit: Merci pour vos petits mots

Après vérification, j'étais bien la seule fille V2 sur le 17kms. Ca relativise le podium

Chut, faut pas le dire ça!
Ca n'enlève en rien le mérite et la belle course que tu nous as faite! Encore bravo!!

un petite question, pour les connaisseurs excel notamment...
patrick57 nous avait donné un lien avec un prog excel d'exportation de séances ici
y-aurait-il quelqu'un qui pourrait le modifier pour y intégrer le dénivelé?
merci de vos réponses

@ladymary : 3 filles / 3 courses / 3 podiums sur un seul et même we

@undead: désolée je sais pas faire cela

@Nath': c'est clair! super week-end pour un grand nombre d'entre nous!!
(y avait une 4e fille qui courait aussi et qui a fait un super chrono! C'est Jenn