Suivi Maxantel - Haglund un jour...

Rycker écrit:

Est ce que ça sert vraiment les données, oscillations verticales et durée des contacts avec le sol ???
non pas vraiment
as tu essayé en piscine de mettre da montre en eau libre pour voir si les distances étaient fiables ?
non Apres faut capter le gps dans le bassin
Celle-ci ne fonctionne plus avec training center il me semble non ?
oui
et encore dsl d'avoir mal tourné ma question sur ton suivi garmin

taek78run écrit:

Rycker écrit:

Est ce que ça sert vraiment les données, oscillations verticales et durée des contacts avec le sol ???
non pas vraiment
as tu essayé en piscine de mettre da montre en eau libre pour voir si les distances étaient fiables ?
non Apres faut capter le gps dans le bassin
Celle-ci ne fonctionne plus avec training center il me semble non ?
oui
et encore dsl d'avoir mal tourné ma question sur ton suivi garmin

Merci

Rycker écrit:

et encore dsl d'avoir mal tourné ma question sur ton suivi garmin

Aucun souci. Je ne le prend pas mal, rassures toi.

Un petit mot pour vous parler de ma séance en AS21. Réalisée hier midi, sous un soleil magnifique, je devais faire 3x8 en AS21, j'ai fixé l'allure à 4' au kilo.
Excellentes sensations, sur l'ensemble de la sortie. Cependant, je constate une montée de la FC sur les 3 blocs. Elle reste dans une zone avoisinant les 85 % de la FC. A partir de là, peut on considérer que mon allure AS21 est justement estimée ?
(Cette allure est issue d'un test VMA, réalisée il y a un an. )

J'ai également dans un coin de la tête à revoir mon AS42...

Bilan : Allure moyenne : 5'07"/km soit 11.71 km/h
Tour 1 - 3.27km : 20:00 (6'06", FC Moy 144, Max 164)
Tour 2 - 1.98 : 08:00 (4'02", FC Moy 171, Max 176)
Tour 3 - 309m : 02:00 (6'28", FC Moy 154, Max 175)
Tour 4 - 2.00km : 08:00 (4'00", FC Moy 174, Max 178)
Tour 5 - 304m : 02:00 (6'34", FC Moy 155, Max 177)
Tour 6 - 2.00km : 08:00 (4'00", FC Moy 175, Max 179)
Tour 7 - 307m : 02:00 (6'30", FC Moy 156, Max 176)
Tour 8 - 2.20km : 13:26 (6'06", FC Moy 152, Max 164)

Ben mon cochon ca te fait de sacré allure ! A 85% tu es a 4' km , tu fais parti des plus rapide du forum.
Des que tu pourras finir 1.5km en nage ca va dépoter en tri!

Effectivement ça va faire mal