Suivi Maxantel - Haglund un jour...

"Entre 150 et 165" tu prévois large!!

Bah oui, en fait j'en sais rien, au moins je prévois une petite marge de manoeuvre

maxantel écrit:

Sinon, ca fait bien du bien de courir en SL Par contre, j'avais le camel sous une veste et ca m'a cramé sous les bras ! Ca ne me l'a fait que d'un coté, mais lorsque j'ai commencé la douche, j'ai bien jonglé

Pour les chiffres : Bilan : Allure moyenne : 5'17"/km soit 11.34 km/h. D+ 400

Jolie allure avec le D+ .
Pourquoi mets tu ton camel sous une veste ?

bonne semaine de jus

@maxantel : bonne transition en mode 3athlon bon trail dimanche et bon jus cette semaine c est ta veste qui t as cramé ou le camel ?
@jerome : Je fais pareil c est pour pouvoir la mettre et l enlever sans s arreter et sans enlever le camel... y a bcp de traileur qui font ça.

Eh oui, j'ai voulu tester le sac sous la veste. Bien m'en a pris ! En fait, je pense qu'avec la transpiration (pourtant avec un maillot technique) et le manque de respirabilité de la veste (quel argument à la gomme çà...), la boisson était limite tiède et en plus, ca m'a bien irrité sous le bras et au niveau de l'homoplate.
Ce n'est pas la première sortie que je fais avec ce sac, et je n'ai jamais eu ce genre de problèmes. A méditer.

Sinon début de semaine de jus : sortie vélo d'1h45, avec 50 bornes. Les jambes ont bien tournées (moyenne de 28.5 km/h).
Peut-être une séance de cote Mercredi et une EF Jeudi ou Vendredi.

maxantel écrit:

Sinon début de semaine de jus : sortie vélo d'1h45, avec 50 bornes. Les jambes ont bien tournées (moyenne de 28.5 km/h).
Peut-être une séance de cote Mercredi et une EF Jeudi ou Vendredi.

quelle vitesse

doucement la séance de côte

bonne semaine