Suivi Maxantel - Haglund un jour...

Bon jus et à dimanche peut-être.

Si nous arrivons à nous voir, ca sera miraculeux ! Mais ca sera avec plaisir de toutes façons

maxantel écrit:

Quelques questions restent en suspens :
- pourquoi mes allures en EF ne s'améliorent pas,- Tu arrives à un plateau
- je serai curieux de réévaluer ma VMA,
- pourquoi je rame (au propre comme au figuré) en milieu aquatique,

Coucou,

Tout d'abord belle séance, ca doit rassurer un epu; Malgé la grippe, même si 3h20 c'est pas jouable tu as quand même fais une belle prépa.

Pour tes questions, ta VMA n'a pas du trop s'améliorer avec une prépa marathon, donc normal qu'en EF tu ne vas pas plus vite. Pou l'eau ça se joue avant 10 ans, après c'est difficile.


Bon jus et bonne course !

Peut-être que je mettrai 10 ans à nager correctement. .
Maintenant, j'essaye de gérer pour faire plus de 50m sans Pull. Ca m'apprends à ne pas me cramer (même si je le suis).

Ce matin petit tour en vélo, d'une heure 30 a la place d'une EF. Ca fait du bien car il faisait beau et que ca faisait un sacré bail que je n'avais pas remis le cul sur la selle.

Je pense zapper la dernière EF pour arriver frais... déjà que Samedi je vais pas mal crapahuter (et ne parlons pas de Dimanche )

Bonne course ce WE.

allez bon jus et surtout très belle course dimanche

prends une casquette avec le soleil programmé