Maclad : Archéologie...

Les blocs sont vraiment bien
Perso je paramètre ces séances en durée comme ça le jour où je ne suis pas dans l'allure, le temps d'effort ne change pas; c'est intéressant aussi sur les séances à allure progressive (la récup étant toujours exprimée en durée, chaque seconde compte )
Mais maintenant c'est surtout par habitude

C'est dur William mais qu'est ce que c'est bon une fois fini (Je parle de la séance )

Une séance bien menée Will

Quand le RAC est dur c'est que ça a bien bossé

Jolie séance


Bonne prépa

Belle séance Will !!
La prépa démarre bien !

Pour ton médoc, je pense aussi que tu fais bien de ne pas l'utiliser trop longtemps
En espérant que ça évolue dans le bon sens
Sur le dernier magazine JI, j'ai vu un article qui parle d'un produit (Juvam*** Sommeil 3 en 1) à base de mélatonine et plantes, produit qui permet de réduire le temps d'endormissement et de favoriser le sommeil profond. ... C'est peut-être une piste

Ça c est vraiment une belle séance avec un cardio très raisonnable

En clair moins tu dort mieux tu cours