Maclad : Archéologie...

Tiens en passant, j'ai investi chez Decat.... Je me suis offert 2 corsaires. celui-ci et celui-là . Je suis content, ça maintient bien et ça semble bien respirant.
Par contre, ça me gratte !! Oui j'ai la particularité d'être un peu velu au niveau des jambes .

Bon c'est rien de vraiment gênant mais quand même. Question à ceux qui sont habitués à ce type de produit : on s'habitue ?

ben si tu en as jamais mis, c'est normal au démarrage, tu as l'impression d' étouffé, d'être serré comme sensation, mais au fil du temps tu verras, tu auras l'impression d'être nu , il faut que ça tienne bien au corps et la respirabilité est extra et quand il pleut, c'est parfait.

Avec ça, tes séances VMA ne seront que meilleures ! en plus tu peux mettre des clés dans la ptite poche !

Sinon demande conseil à Knau! En terme d'épilation il s'y connait

astro écrit:

Sinon demande conseil à Knau! En terme d'épilation il s'y connait

je ne relèverais même pas...

@niptuck75 : oui c'est ce que je me dis, il faut que je m'habitue. Pour la VMA, je verrais ça demain

Bonjour à tous,

ce midi séance de VMA : 2*6*45"-45".

J'utilise depuis la semaine dernière ce GPS qui enregistre mes séances que je peux ensuite visualiser via le logiciel fourni sur Google Earth. Il me permet d'enregistrer chaque série puis de les visualiser sur Google Earth via l'application associée. Vraiment très pratique pour la VMA
Il s'avère que bien qu'ayant préparer ma distance prévue sur Google Earth (157m) j'ai, une fois sur place, surestimer les distances et j'ai donc parcouru à chaque fois entre 165 et 175m en 45".

Voici donc la séance :

échauffement :

durée : 20'"03

distance : 2,52km

allure : 7'57"

FC moyenne : 136 (73%)

ensuite on passe aux choses sérieuses


1ère série :

175m à 13,7 km/h

175m à 13,7 km/h

160m à 12,7km/h

170m à 13,8km/h

170m à 13,4km/h

170m à 13,7km/h


2ème série :

160m à 12,7km/h

165m à 13,4km/h

160m à 12,6km/h

170m à 13,2km/h

170m à 13,3km/h

170m à 13,5km/h

Bilan ; les distances sont un peu plus précises que la dernière fois même si la restitution sur l'applis s'arrête à 2 décimales après la virgule et que donc je fais un peu la restitution à l'estime. TRES content de la séance, les vitesses sont au dessus de ce qui était prévu (12,6km/h) et j'ai fini relativement bien (enfin pas au point de refaire une 3ème série quand même )
Ma FC est montée à 179 (96%).
Je ne dis pas que c'était facile mais j'ai l'impression que je m'habitues bien à la VMA.

Vendredi dernière séance du plan avec SL de 1h20.

Tu penses fixer ta VMA à 13km/h William ou ça te semble un peu haut?
Visiblement tu partais après ton demi cooper sur moins de 12 je crois mais tu es clairement au dessus je pense.