Suivi de Flem

Avec plaisir.
Bon, résumons, le temps passe et j'essaie désespérément de faire en sorte que les journée dur 12 heures de plus, mais je galère un peu dans mon labo tenue dans un endroit secret. Bref, vous l'aurez compris, le début de l'année commence à fond!!!
Vendredi dernier, 1h d'E.F
Samedi, je suis partie marcher, ca a fini en séance de fartlek en chemin sans cardio, ni rien pendant environ 1h30, bonne sensation mais bien galérer dans les montées!
Hier 1h d'E.F, je me sens de mieux en mieux!!!!
Une raison en plus: j'ai changer de basket et ma g^éne au niveau du mollet à l'air de s'atténuer!
J'ai pris des brooks glycérine 6, je me sens parfaitement bien dedans!!!
Gilles, je penses à toi pour les boutons !!!
Sinon, ce matin je me pointe chez la nounou, et la stupéfaction : PERSONNE !!!! Donc je vais au boulot avec Emir, ca va il est cool, il a joué avec une souris d'ordinateur et fais du 4 pattes dans les jambes des collègues! Mais bon j'ai les nerfs d'autant plus qu'elle n'a pas répondu au téléphone, rien ...
Bref 3 heures après elle appelle ma femme pour dire qu'elle est malade et que sa fille aussi, elle a du l'amener au urgence!!
Un coup de fil, ca mange pas de pain!!!!
Bref, ca me soul, faut que je trouve quelqu'un pour garder Emir !!!!
Je met le détail de mes sorties cette aprèm, la faut que je m'alimente !!!!

Salut Flem,

Alors , le ventre ne crit plus famine ?
Est ce que ça t'arrive d'avoir des semaines cool ?
Bon courage pour la suite.
A+

c'est le gros souci avec les nounous, contrairement aux creches où l'accueil est toujours assuré...mais la crèche a d'autres défauts.je te souhaite de trouver une solution rapidement, c'est le genre de situation qui stresse.

Salut Mohand
Bon je vois que c'est reparti à "donf" .
Je connais aussi ces journée où tout part de travers dés le réveil Il n'y avait un probléme de gréve des bus sur Besançon aussi ? A moins que c'était hier ..
Bon en tout cas content que ta gêne au mollet semble petit à petit disparaitre. Continue à bien t'étirer et t'hydrater

bonne continuation flem dans ta prepa
a+

Salut à tous!

c'est le gros souci avec les nounous

Je te le fait pas dire!!! Du coup la solution à été que je ne suis pas aller bosser avant hier après midi et hier, le patron à été cool, il ne va pas me décompter de jour de congé. C'est sympa, quand à la nounou, je lui envoie un recommande aujourd'hui pour ne pas continuer après la période d'essai. En plus le premier jour, elle a donné un cordon bleu mixer à Emir, il a 10 mois !!!!!! Trop c'est trop!

Alors , le ventre ne crit plus famine ?

Sinon le ventre ne crit plus famine, j'ai retrouver une alimentation équilibrer et une bonne régularité dans mes entrainements. Et surtout j'ai la motive !!!!!

il n'y avait un problème de gréve des bus sur Besançon aussi

Si, un chauffeur s'est fait agresser samedi soir par deux gamins, 14 et 15 ans, pour quelques euros ..... Laisse tomber la neige, il ont du regarder les infos et vouloir faire comme les gamins de Marseille qui avait fait la même chose la veille!!!
Heir soir E.F 1h00 : 72% FCMAX , 9.95 km
plus d'infos: connect.garmin.com/activity/1876973
Toujours content de mes nouvelles baskets,plus de gêne au mollet, peu être un peu ce matin, j'ai senti qu'il était un peu durci mais rien de grave.
Ce soir E.F, et à partir de la semaine prochaine je vais introduire un peu de travail à 85% et les S.L en trail.
Voili, Voilou !!!