Suivi de Gigi : débutante

Oui il est bizarre ton lien...

connect.garmin.com/activity/139969351

Comme ça c'est mieux.

Voilà à quoi doit ressembler ton texte pour insérer un lien

(url=l'adresse du site garmin connect. par exemple : connect.garmin.com/activity/XXXXXXXXX )le texte que tu veux faire apparaître dans ton message (/url)
Les parenthèses doivent être remplacées par des crochets et le tour est joué

Plan débutant Gigi
J'espère que cette fois c'est la bonne
Merci Acera

Ouf j'ai compris, enfin !! lol
Merci de votre patience

Salut,

Bon ben cette semaine pas de séance de cap , la faute au temps (la pluie +++) et au boulot ! Mais en échange, une petite rando en montagne prévu samedi !
Voilà

Bonsoir,

Nouvelle séance de cap ce soir, mais toujours pas en EF, et toujours le même refrain: je me sens bien, même très bien !!

En plus aujourd'hui, je suis assez fière de moi, étant donné que j'ai couru 1 heure
Donc, questions :
Est-ce que cela peut venir du fait que je n'avais jamais fait d'endurance avant ça ?
Est-ce que je peux espérer améliorer mon endurance en modifiant ma foulée ? (très petite, mais la plus économique je pense !! )

Je met le lien garmin pour ma dernière séance plan débutant Gigi

N'hésitez pas a me donner des conseil

Merci

gigimagie écrit:

Je met le lien garmin pour ma dernière séance plan débutant Gigi

Je suis vraiment désolé de t'annoncer que ton lien n'est pas valide... Tu as juste oublié un slash après http: c'est http://
connect.garmin.com/activity/144290731 .

Sinon pour ta foulée, ne te prends pas la tête selon moi. Il ne faut pas trop réfléchir. à la limite, pour "t'économiser", tu peux essayer de te détendre lorsque tu cours (les bras par exemple).
Sinon, ta séance semble bien, mis à part les FC...

Bravo pour tes progrès!