Suivi de Vince56 [Préparation 10 km]

Joli début de semaine
En effet jamais facile la première séance de côtes, surtout pour trouver le bon rythme (tu passes de 3'47" à 4'35"). Bon le fait d'en faire une extra sur la 1ère série n'a sans doute pas aidé Mais tu trouveras vite le bon rythme

Sympa tes Crossmax Vince! Alors ca donne quoi?

Ymeguira écrit:

Sympa tes Crossmax Vince! Alors ca donne quoi?

Pour être franc la 1ère séance n'a pas été top niveau sensations... J'ai trouvé que ça tape dur (quelques douleurs au niveau des mollets et tibias). C'est peut être dû au fait que j'ai mis mes semelles orthopédiques à la place des semelles de la chaussure qui doivent apporter pas mal d'amorti. Et puis je n'avais pas récupéré totalement de la séance de côtes de la veille.

On verra donc sur les prochaines séances trail...
Je croise les doigts pour que ces petites douleurs s’arrêtent !!

A part cela elles accrochent vraiment bien et c'est agréable de ne plus avoir peur de glisser et de pouvoir sauter dans la gadoue sans se dire que ça va détruire ses pompes

@deru84 : c'est clair que je suis loin de la régularité des séances de VMA, il y a du boulot

Ayant un programme assez semblable à Vincent (marathon + trail du bout monde), je lis les conseils de Rachel avec beaucoup d'intérêt !

Pour info, la date du TBM 2012 est "tombée" :

Inscription courant Mars 2012
www.trailduboutdumonde.com/

L'affiche donne bien envie en tous cas
Vous faites quelle course ?

deru84 écrit:

L'affiche donne bien envie en tous cas
Vous faites quelle course ?

Pour moi (et pour Vince), ce sera le 35 km. Par contre, la date ne m'arrange pas trop. Il faut encore que j'en discute avec Madame avant de confirmer ma participation...