1h31'37 RP à TRC

Comme dit sur Strava, c'est un très joli chrono Anthony bravo !!

Hello !

bon ça fait un bail que je ne suis pas passé par la !

objectif de deuxieme semestre :

- Le 24/09 : relais du semnon, relais de 17.4 km pour ma partie
- Le 08/10 : Semi de Tout Rennes Court.

pas de marathon cette année.

Sinon ben c'est la reprise ... pfffff....
J'ai continué l'entrainement en mode light pendant mes congés.
J'ai couru dans le golf du morbihan, ça donne très envie de tenter l'aventure du trail du golf ...
Semaine dernière déplacement pro, je n'ai pas fait de sport, par contre j'ai bu des litres de bières !!

Bye les runners

et tu t'es amélioré sur le nombre de litres de bières ??
faut tenter pour le golf antho

mattow56 écrit: et tu t'es amélioré sur le nombre de litres de bières ??
faut tenter pour le golf antho

Ni Hao !

alors oui je me suis amélioré sur la bière, sinon pour le golf et bien tu parles du sport avec la petite boule blanche ??

2 eme semaine de ma prépa pour Tout Rennes court version Semi.
2 semaines à 50KM, hors prépa marathon c'est rare ....

les sensations reviennent

Bye les runners ...

bon courage pour ta préparation de TRC
je pense que tu va viser les moins de 1h30,on a le même niveau
j'ai fait 1h29et20 sec l'année dernière sur cette course
50 km ces clair pas mal
bonne continuation

Ni Hao !

bon l'entrainement continu,
un peu de fatigue la semaine dernière mais bon j'ai pas mal chargé la mule !
hier série de 5x1000 , objectif 3'50 :
03:49,4
03:49,6
03:42,0
03:49,1
03:52,9

bon sur le 3'42 je me suis un peu enflammé ;o)
et sur le 3'52 plutot éteint ....

aujourd'hui footing cool ...

bye les runners