YMCA de retour aux affaires

fifi17 écrit:

C'est vrai que je finis souvent comme je peux . des jours, ça réussit, d'autres, c'est la misère ! Je ne suis pas le roi du négative split !!! A coup sûr, Jean Michel va réussir un modèle d'école de gestion de course et ce sera jackpot ! Il me semble être un vrai métronome

Je vous souhaite toute la réussite possible !

J'attends vos performances avec impatience !!!

Interdis de lire le forum Fifi.. Retourne bosser tes descentes
Nous on a le droit, on est en phase de relâchement ...
Bon, m'en vais faire 10 km à 4'12" ce soir quand même... Vous l'avez pas celle là dans votre programme ?

robin écrit:

Plus sérieusement pour les ravitaillements : je ne pense pas que ce sera la cohue étant donné les temps dans lesquels vous serez. Sous 3h30 y'a du monde mais c'est pas le gros des troupes. Et autour de 3h20, ça fait 600 personnes en gros sur 3500 en tout donc vous devriez avoir de la place aux ravitos...

J'espère.
Je crains la cohue au départ. Quoique l'année dernière pour le semi je n'avais eu aucun souci. Il faut espérer que les sas soient bien gérés. Sinon, on fera avec

YMCA écrit:

robin écrit:

Plus sérieusement pour les ravitaillements : je ne pense pas que ce sera la cohue étant donné les temps dans lesquels vous serez. Sous 3h30 y'a du monde mais c'est pas le gros des troupes. Et autour de 3h20, ça fait 600 personnes en gros sur 3500 en tout donc vous devriez avoir de la place aux ravitos...

J'espère.
Je crains la cohue au départ. Quoique l'année dernière pour le semi je n'avais eu aucun souci. Il faut espérer que les sas soient bien gérés. Sinon, on fera avec

Sur marathon, les gens sont dans l'ensemble assez humbles. La distance nous y contraint ! Je vois mal des coureurs du sas de 4h30 venir se mettre avec les 3h15 juste pour voir ce que ça fait de s'exploser dans les 2 premiers km...

Hop là, pour entretenir ce qui doit l'être :

robin écrit:

fifi17 écrit:

Bon, m'en vais faire 10 km à 4'12" ce soir quand même... Vous l'avez pas celle là dans votre programme ?

Dans le mien elle y est . Je suis de ceux qui pensent qu'il ne faut pas relâcher trop tôt ! Après, la fin, c'est vraiment en fonction de chacun, le principal étant d'arriver avec une grande confiance.

robin écrit:

Sur marathon, les gens sont dans l'ensemble assez humbles. La distance nous y contraint ! Je vois mal des coureurs du sas de 4h30 venir se mettre avec les 3h15 juste pour voir ce que ça fait de s'exploser dans les 2 premiers km...

Promis je viendrais pas vous embêter dans votre sas, je tiens encore à la vie !!

Amenhi écrit:

robin écrit:

Sur marathon, les gens sont dans l'ensemble assez humbles. La distance nous y contraint ! Je vois mal des coureurs du sas de 4h30 venir se mettre avec les 3h15 juste pour voir ce que ça fait de s'exploser dans les 2 premiers km...

Promis je viendrais pas vous embêter dans votre sas, je tiens encore à la vie !!

J'espère bien que tu viendras nous embêter à la terrasse du bar le plus proche (on aura tous mal aux cuisses) par contre !!