YMCA de retour aux affaires

Ca va etre trop bon ,en plus si le soleil est de la partie

Ça sent la prépa aux petits oignons par ici.

Avec le repos relatif et l'affûtage, tu vas nous faire ce Marathon en FC basse. Tu vas en ramasser "des morts" sur la deuxième partie de l'épreuve.

Allez Jean-Michel, l'objectif est maintenant de tenir ce pic de forme jusqu'à Annecy!

Vous devriez rentrer en phase d’affûtage rapidement non?

Ymeguira écrit:

Allez Jean-Michel, l'objectif est maintenant de tenir ce pic de forme jusqu'à Annecy!

Vous devriez rentrer en phase d’affûtage rapidement non?

Reste 4 séances pour moi : cette semaine une EF d'une heure bien tranquille demain et la dernière SL-AS42 dimanche 1h30 avec 2x12' en AS42; la semaine prochaine je joue la carte de la récup avec une séance d'EF cool de 50' mardi et une dernière de 40' hyper cool vendredi.

noldi00 écrit:

Ca va etre trop bon ,en plus si le soleil est de la partie

Il faut espérer un gentil soleil SANS VENT !!!
Tous les 3, les "3h20" pensez aussi en cas de vent à la possibilité intéressante de courir ensemble en vous relayant contre le vent avec votre objectif commun. ça peut être un plus.
Bon, vous et moi, on préfère imaginer la couse sans vent bien sûr...

YMCA écrit:


Reste 4 séances pour moi : cette semaine une EF d'une heure bien tranquille demain et la dernière SL-AS42 dimanche 1h30 avec 2x12' en AS42; la semaine prochaine je joue la carte de la récup avec une séance d'EF cool de 50' mardi et une dernière de 40' hyper cool vendredi.

Salut YmCaaaaa....lalalalalaalalalaa....

Même chose pour Dimanche de mon côté, ensuite mercredi 30' et vendredi 30' .....