Suivi de Mus- En mode Reprise

bonjour ,

belle sortie bon courage pour ton EF

Félicitations Mus, c'est belle séance, aux bonnes allures.
Continue comme ça.

Félicitations Mus, c'est belle séance, aux bonnes allures.
Continue comme ça.

@Chris55 et JPierre 81: je sens une légére amélioration.reste à confirmer les prochaines séances. merci

Mus écrit:

@Chris55 et JPierre 81: je sens une légére amélioration.reste à confirmer les prochaines séances. merci

Qui à mon avis serait encore plus probable si les EF étaient couru encore un peu plus lentement (70%FCM max pendant la sortie)

Mais bon je vois que tu fais un effort et je t'engage vraiment à poursuivre. Bravo

Pour la VMA, c'est pas grave tu découvres c'est normal. la prochaine fois tu auras régler les détails technique il te faudra alors trouver la bonne allure.

Ça bosse dur ici , bon courage Mus.
Comme le dit Amenhi , tu découvres la VMA et une fois régler tout ces détails tu y arriveras sans encombre.