Suivi de Mus- En mode Reprise

Bonsoir Mus,

D'abord un grand bravo pour ton premier semi
je vois que tu ne traînes pas, déjà un autre en vue

C'est quand la première séance VMA? Je pense que tu as fait un bon choix,
l'essentiel au début c'est d'alterner course rapide et course lente,
tu vas y prendre goût, je suis sûre

Bonne préparation!

Bonsoir,

@AtomHeart: Oui, j'y ai bien pris goût.je ne peux faire autrement. c'est tellement alléchant . le prochain est prévu le 27 janvier prochain .Pour celui-là , j'ai un objectif réaliste : 2h15'.

@Ymeguira: cette sortie m'a fait plaisir. la machine se chauffe bien.

@Edyta: Merci, la VMA , je ne l'ai jamais faite; c'est pour cela, que sur conseils avisés de quelques membres du site, le début du plan a été modifié, pour me permettre d'y aller doucement et surtout sûrement.

Super je vois que tu as déjà mis le pied à l'étrier pour un nouveau semi !!

Mus écrit:

@ Amenhi : Ah AH AH c'est une recette secrète : (on en reparlera

Au fait, j'attend qu'on en reparle

Amenhi écrit:

Super je vois que tu as déjà mis le pied à l'étrier pour un nouveau semi !!

Il fallait m'y mettre à temps, car la prochaine course est pour fin Janvier. et je voudrais bien y participer, car on m'a dit beaucoup de bien sur le parcours.C'est vrai, malheureusement , les deux semis sont assez rapprochés.mais bon .

Amenhi écrit:

Mus écrit:

@ Amenhi : Ah AH AH c'est une recette secrète : (on en reparlera

Au fait, j'attend qu'on en reparle

Non , je n'ai pas oublié. Je suis disponible en discussion instantanée.