sportif debutant la course a pied

cmqm écrit:

apres 1 nouveau arret de 10 jours j'ai recouru hier et ce soir pas de douleur meme apres avoir roulé 1h15 cet apres midi tranquillle a 28km/h de moyenne, j'espere tenir le bon bout!!

la fin du tunel ? ce serait plutôt cool, après tu vas nous exploser les chronos !

exploser les chrono je sais pas, mais au moins me faire plaisir!
le soucis que j'ai c'est ue j'ai preque jamais eut a gerer des blessures sauf sur chute ou c'est plus facile, meme de rouler avec un platre au bras

c'est sur que l'adaptation vélo => route n'est pas simple, la CAP peut être traumatisante pour les articulations et les tendons, ce qui doit être moins le cas pour le vélo.
En tout cas j'espère pour toi que c'est tout bon maintenant, et je te souhaite plein de plaisir

C4EST SURTOUT QUE JE VEUX REPRENDRE TROP VITE§
a l'epoque ou je courrais en velo c'etais rare que je roule pas minimum 5 fois par semaine donc cela me fais bizarre d'attendre

Il faut peut-être que tu mixes vélo et CAP pour pouvoir assouvir ta soif de sport sans risquer la blessure...
Mais fait vraiment attention à ne pas trop tirer sur la machine !!!

c'est mentalement que je dois calmer, deja je commence a comprendre la difference entre velo et CAP de toute facon je vais continuer a rouler au moins 1 fois par semaine ,car je bossse dans le velo et il me faut un minimum de feedback sur les essaie de materiel donc une condition minimum