Suivi de 67st26 (ex Monjax ) Et maintenant ...

Erf ! C'est peut-être rien, la douleur est déjà passée d'ailleurs : ménage toi et continue à nous faire des jolis CR vidéo !

Aie...Bon courage à toi, et ne force pas si tu le sens pas...

Attention à la fatigue...

Avec du repos ça va passer .

Patrick57, Pierrenir, Kélilan, Charly

Mais je sors du Kiné Je pense à un mélange de la séance 30/30 et mon travail où je suis debout, je piétinne, etc ( maintenance) surtout que j'étais de matin ( commence à 5h )

Aujourd'hui aucunes douleurs, point dur mais je suis resté sage. Demain je sors tranquille dans les bois avec le vtt et si tout va bien la semaine prochaine je fais que de l'EF.

Bonjour à toutes et tous,

Ce matin place au mountain bike dans les bois Alsaciens. Suite à mes contractures qui ont dû mal à disparaître, j'ai préféré pédaler tranquille.

23 km pour 800 m de positif et une moyenne de 147 Bpm.
vidéo ---> ici

Demain, comme aujourd'hui j'ai rien ressenti, faire un tour d'EF.

67st26 écrit: Bonjour à toutes et tous,

Ce matin place au mountain bike dans les bois Alsaciens. Suite à mes contractures qui ont dû mal à disparaître, j'ai préféré pédaler tranquille.

23 km pour 800 m de positif et une moyenne de 147 Bpm.
vidéo ---> ici

Demain, comme aujourd'hui j'ai rien ressenti, faire un tour d'EF.

Ah oué, çà envoie quand même