suivi Tristan (ts) - on se lance...

Depuis que tu fait de EF il est normal que les progrès arrivent

128 puls ça te fait combien en pourcentage ??

Tu peut aussi d organiser un semi tout seul avec une personne sympa pour faire le ravitaillements si tu as besoin c est sur que tu n'auras pas le frisson de la course mais ça te donneras une bonne idée de tes possibilités

Oui j'y ai pensé... mais c'est moins fun comme tu dis. Tu penses que le trail de 20bornes avec 370mde D+ ce serait too much? Ce serait mon premier trail,mes premières côtes (enfin non j'ai un peu couru en Corse quand même).
128 ça me fait du 69% de la FCM (théorique et moyenne car c'est celle que donne la formule 200-âge)

Ton trail doit être sympa mais si tu ne pratique pas trop les côtes ça risque de piquer un peu

Mais après tout y a pas de mal à se faire du bien

Pour ta FC la formule 220- âge est souvent mauvaise c est bête sinon j'aurais 33 ans

Mais c'est peut-être le cas!!!! l'âge de notre corps n'est pas forcément celui des années qui se passent!!!

ahaha.... tu me fais trop rire.... Bo, alors pour le t-shirt, moi je suis pour Ca pourrait être drôle de courir le dimanche avec le même t-shirt, chacun dans son patelin.

Bon, il est temps que ta montre arrive hein!! un truc un peu plus précis que la fitbit...

Pour ta course, j'attendrai moi. Pour se tester seul, à mon avis, c'est hyper chaud, pas très motivant. Si tu n'as pas d'objectif, fais le trail mais si tu ne fais pas de côtes, tu risques d'en baver

Et puis Addy a réussi à te motiver alors...? Tu te lances dans le vélo ? Et bientôt tu iras nager. Méfie toi, tu risques d'y prendre goût

Pour ton entretien, c'est un bilan terrible Tu es prêt à déménager n'importe où en France ? J'espère vraiment que tu trouveras vite un poste intéressant mais qui te laisse du temps pour le sport!!

J'ai l'impression d'être devenu malgré moi le bouffon du fofo Faut dire ils sont tous hyper pros dans leurs conseils et moi je débute même si -je ne le dis pas muahahahahaha- je lis bcp sur la physiologie de l'effort !
Bon pour le Tshirt je suis à 100%d'accord avec toi. Vue que tu as validé va falloir qu'on se mette d'accord sur une image, une phrase, un thème et poum! on sera magnifique les dimanche!
Oui j'ai un peu peur pour le trail... je vais essayer de me faire plus de sorties en forêt avec côtes. ça peut pas faire de mal non plus. Le seul hic c'est que je suis en moto et pas en toto, donc bon... c'est galère chaque fois. Mais j'ai vu que je pouvais me faire un circuit de 10km avec du D+ pas mal à seulement 10bornes de chez-moi donc ce we je pense que je vais tenter d'y aller à vélo, faire ma SL puis revélo pour rentrer, ce qui devrait me faire 30bornes dans la matinée dont 20 à bicyclette...Mais le tri ne me dit pas. Quand j'étais môme j'ai fait une classe sport-étude natation, et j'avais un bon niveau, mais j'ai été un peu traumatisé par le maître nageur (les plus lents étaient coulés à la perche, on faisait du footing pieds nus autour de la piscine, ....). Du coup les piscines et moi...
Sinon pour les jobs oui je prends partout en France