suivi Tristan (ts) - on se lance...

C'est cool !!!

Mais dis-donc, vu la FC, t'aurais pas eu un peu la flemme de pousser sur la fin ??

Bravo à toi pour ce RP easy !

Yeah

Finger ni the nose

Tu avais l'air facile! Bravo pour ce RP et merci pour le beau CR Illustré!!
Tu as pris du plaisir ET tu as claqué le RP, que demandez de plus?

Bravo!

Ben voui c'est trop bizarre... je crois que le cardio déconne un peu surtout que les derniers 300 ou 500m j'ai envoyé sévère et c'est même pas là mon pic de bpm que fitbit a relevé à 171... je confirmerai donc la thèse que ce n'est pas du tout fiable sur les sorties intenses... ou alors ma FCM à 36ans est à 171 ce qui serait étrange... Mais oui je me suis même si l'allure était élevée, un peu économisé. Pour info je n'avais jamais vraiment trop dépassé les 10km/h de moyenne et là je tourne entre 10.5/11km/h de moyenne... Bon je devrai bientôt recevoir un cardio digne de ce nom et je pourrais du coup actualiser tous mes chiffres
Bon il faut dire quand même même si j'étais pas total cramé le dernier borne était quand même dur... Faut bien que je le pousse mon quintal quand même!

@Cap: Des frites... et je m'en suis fait à midi

Pour une première course tu as fait le boulot bien que effectivement vu la FC ton nouveau RP ne devrait pas tenir très longtemps

Félicitation, tu es plus rapide que ce que j'avais fait sur mon 1er 10km. Et tu vas encore progresser