CAP2018: 2eme semestre 2020=rééducation cheville!

Et bien tu cours de plus en plus vite!

Et puis après des bonnes grosses journée de marche!
on t’arrête plus!!!

@caramb: aucun souci oui 1h55 et non, c'est ce que je disais sur le suivi des débutants, je me demandais si je devais pas voir mon objectif á la baisse car la séance a été un peu difficile...

Je crois que je vais continuer á travailler pour 1h55 et plutot viser en dessous de 2h pour un premier ce sera déjà très bien!

@pagodas: merci, mais j'ai un peu souffert sur cette séance

On vient de rentrer, encore 4h de marche ce matin et 19km!

Je viens de me créer un compte sur Strava car apparement le dénivelé de Garmin est assez aléatoire (sur mes trails officiels, ma montre ne me donnait pas du tout le meme dénivelé que les organisateurs), et ca se confirme sur la rando de ce matin: 170m pour Garmin et 280 pour Strava.

Je pense aller faire ma sortie d'une heure d'EF en fin de journee, il me restera une SL que je ferai samedi.

Sinon il nous reste enco deux étapes pour boucler le tour de l'île

La reco sera faite pour belle ile en Trail (dans mes rêves les plus fous!)

Une chose est sur c est que. L'on ne peux pas dire que tu passe des vacances assis sur le canapé

la prochaine fois tu feras le tour de l'île en CAP

Un pti coucou sur ton suivi..

Le principe est super cool je trouve et tu as l'air de faire enormement de progrès!! Et chapeau pour une ex sédentaire on t'arrête plus lol!!

J'ai bcp aime ton cr du trail.. 22kms et autant de temps d'effort je dis bravo!!

Bon courage pour la suite de ta prépa, mais tu m'as l'air bien impatiente et surtout bien préparée!!

Bonne nuit à très vite!

Ben je suis fatiguée rien qu'à te lire. J'aime bien bouger en vacances mais alors toi.... Quand tu visites, tu y vas!!
Retour prevu ã la maison samedi? Dimanche?
Profite des derniers jours...

Cool! Le grand air, tu vas faire le plein d'iode dis donc!!!
Moi je pars en Touraine samedi et je commence par ...une visite de cave... mais j'emmène mes affaires de CAP et de piscine. On verra sur place si j'ai le temps!
Pour le dossard de Caen: Le 10 au soir je pars à Dijon pour la cérémonie de ma fille qui a lieu le matin du 11. Retour dans la foulée en espérant être en forme le 12 au matin. Du coup j'avais demandé l'envoi à la maison. Je ne sais pas par contre à quelle date ce sera fait.