Suivi de manooweb : Cf. Suivi des membres maintenant :-)

Fekran écrit: Finistère quoi... Y'a pire comme coin pour courir

Tu cours sans cardio, mais alors qu'est ce que tu appelles les ppm?

Je suis bien d'accord le séjour a été trop court pour faire tous les parcours.
J'ai oublié mon cardio à la maison comme un gros boulet donc j'ai fait les 3 séances à l'allure.

ppm comme l'a dit Mathers c'est la cadence de foulée en pas par minute à ne pas confondre avec bpm (battements par minute)

Mathers écrit: Impressionnantes tes semaines à 50 bornes tu dois avoir des bons gênes pour que ça tienne lol

J'ai 2 semaines un peu plus cool à suivre là pour repartir avec les 1ere SL d'1h40 en semaine 6.
Le volume va donc se réduire un peu

pierrenlr écrit: Vas-y Manu ! Tu es notre modèle à nous, capistes vétérans !

Je suis remonté un peu sur ton suivi, tu m'a plus l'air d'être trop un débutant
Au vu du volume de km, je pense que tu peux viser un peu mieux pour ton semi

Top les photos qui accompagnent les sorties, on s'y croirait

Effectivement, tu devrais peut-être bouger ton topic dans "suivi de membres"... C'est pas très débutant comme suivi.

Faut il encore trouver quelqu'un qui administre ce forum et qui va bien vouloir déplacer le sujet.. Ce n'est pas évident j'ai l'impression mais ça mérite d'être tenté plutôt que de devoir en rouvrir un autre