Crotall - Reprise après 2 ans d'absence

Sympa ton cadre de course!

Bonnes sorties à toi

Hello tous le monde.

Me revoilà après 1 bonne semaine de coupure, retour de la croatie avec plein de souvenir et des kilos en plus

Du coup je decide de reprendre au debut de la semaine 3.
Reprise ce soir normalement.

Ce sont des kilos de motivation !

Un petit coucou,

juste pour dire que pile au moment samedi ou j'allais sortir, c'est abattu un gros orage.
Du coup j'ai été faire une petite sortie rapide dimanche soir juste avant le match France-Islande

L'idée était juste de dégourdir les jambes après presque 15 jours d'arrêt du coup.
Pas de cardio, sortie vite fait pour le plaisir.

Au final un parcours de 5Km, en je sais même pas combien de temps, a l'arrache total, mais ca fait du bien aussi.

Cette semaine, je reprend vraiment (lol) mon plan d'entrainement, comme je disais j'ai pas de deadline, donc c'est pas très grave de repousser mon plan, mon but est juste de me faire plaisir

Salut salut! Un peu plus de temps que d'habitude, alors j'en profite pour aller zieuter d'autres posts^^

C'est cool de t'y être Remis! Et félicitations pour ta perte de poids!
Je vois que tu as l'air de prendre un lac de plaisir.. Continues comme ça!

Pour le semi Run In Lyon, je l'ai fais l'année dernière (mon premier!) et il est vraiment super agréable.. Par contre, clairement, si tu veux le faire il faudra t'habituer au bitume et à courir constamment à la même allure.. Car dans les chemins, d'une le sol est plus souple, et de deux tu varies sans cesse les allures vu que Ca monte Ca descend ça tourne Ca saute.. Bref c'est bcp moins monotone et il n'y a pas cette répétitivite qui devient lassante et usante sur la route..
Mais si tu alternes les séances et que tu le veux vraiment, aucune raison de pas le faire^^
Sinon si tu aimes le dénivelé, il a le lut By Night courant novembre (je crois!) qui est un trail urbain dans le coeur de Lyon.. Il est assez casse pattes, mais le format est vraiment sympa^^

Voili voilou bonnes sorties!!!

Hello.

Merci pour ces conseils Addy, le semi de lyon me fait peur, trop de plat et bitume pour moi.

par contre je connaissais pas du tout la LUT by night et je peux dire que ca me botte carrement !!!
Par contre le 13 c'est déjà pas mal pour moi.

Merci pour cette découverte ca sera peut-être ma 1ère course officiel

Sinon hier, sortie EF, rien de bien spécial
6,78km en 44'32"
Malgré la chaleur c'est plutôt un bon temps pour moi en EF. Je vais pas m'en plaindre