suivi de Pacou

merci pour les encouragements !
pas de cap pour moi ces derniers jours pour cause de tempête + reprise de boulot, donc prochaine sortie vendredi !!!! si si si !

Tu as intérêt d être au RDV vendredi

hello !

rien de bien nouveau à signaler pour étoffer mon suivi ...

je continue mes p'tites sorties de mémère.

aujourd'hui j'ai fait 6.5 km en 51 min, ce qui est ma meilleure allure depuis un moment. Ca fait plaisir de progresser.

hello !

j'allonge un peu les sorties : 7km en 1h07 jeudi avec une jolie rencontre : un coureur qui avait 15 bornes dans les pattes et qui était fatigué a couru avec moi sur la fin de mon trajet. C'est bien la première fois que je boost quelqu'un !

ce matin, la clermontoise : 6.16 km en 53 min, avec une super ambiance entre copines, dont certaines ne courent jamais : solidarité et esprit d'équipe : tout le monde a couru tout le long !

J'ai la banane après chaque sortie, ça fait vraiment du bien de courir !

voilààà.

C'est super tout ça, bravo Pacou !!!
Et comme on dit, l'appétit vient en mangeant, donc

Ca s'allonge, c'est bien ça