S'équiper pour la course à pied

maximer : marathon taragonne 17 janvier 2016

  • maximer
  • Portrait de maximer Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 390
  • Remerciements reçus 25

Réponse de maximer sur le sujet Re: suivi de maximer

Posted il y a 9 ans 3 mois #375131
merci patrick
et c'est partie pour une novelle semaine !
ce matin 8 km en 43 min 09 s
c'était très agréable de courir ce mati. Température clémente et grande forme
par maximer

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • Osmo
  • Portrait de Osmo Hors Ligne
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 1516
  • Remerciements reçus 135

Réponse de Osmo sur le sujet Re: suivi de maximer

Posted il y a 9 ans 3 mois #375178
Ne plus lire ce suivi, ne plus lire ce suivi, ne plus lire ce suivi ... :laugh:

Félicitation pour ta régularité. ;)
par Osmo

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • maximer
  • Portrait de maximer Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 390
  • Remerciements reçus 25

Réponse de maximer sur le sujet suivi de maximer

Posted il y a 9 ans 3 mois #375233
hello i am back
pour l'instant cette semaine 4 sorties de 8 km
je suis content de jolies moyennes au km : 5 min 23, 5 min 29, 5 min 19 et 5 min 19
j'arrive facilement à tenir le 5 min 30 au km !
par maximer

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de monjax sur le sujet suivi de maximer

Posted il y a 9 ans 3 mois #375242
Hello, content de te revoir :cheer:
par monjax

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

  • maximer
  • Portrait de maximer Hors Ligne Auteur du sujet
  • Platinum Boarder
  • Platinum Boarder
  • Messages : 390
  • Remerciements reçus 25

Réponse de maximer sur le sujet suivi de maximer

Posted il y a 9 ans 3 mois #375244
merci
heureux de voir que tu as survécu au tremblement de terre !
Il y a encore beaucoup de disparus... osmo, patrick,.... on pense à vous et on n'arrêtera pas les recherches !
à bientôt
par maximer
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet suivi de maximer

Posted il y a 9 ans 3 mois #375283
Merci à toi ... je suis de retour ! :)

Bonne we :)
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.239 secondes