je m'y mets enfin

artainomac pas de problème

pour ma douleur sa commence enfin a s'estomper j'espère pouvoir reprendre d'ici ce week

demain rdv chez le podologue

ah ah ah me revoila apres une bonne douche !

J'ai courru 16 min...plutot pathetique...mais bon ca devait bien faire 4 ans que j'avais pas reelement courru... et puis comme on dit " demain je ferais mieu".

vaut mieu commencer soucement...surtout que c'est valonné ici...

alors ce rendez vous chez le podologue ? verdict ?

voila de retour du podologue
Mais pied non rien de particulier ça dois venir d'un traumatisme. J'ai du chopé un caillou ... et résulta tendinite. Mon pied ne touche plus comme il faut. Faut du repos et aussi des semelles pour corriger un léger mauvais appui. Mais rien de bien méchant . Donc ce week-end je recommence tranquillement

a priori je n'ai plus de douleur quand je marche ( je n'ai pas encore les semelle
demain je teste de reprendre l'entrainement débutant
je pense que je vais reprendre la
S5 course 2x6' avec R=1'30'' +2x5' avec R=1'
(vu que c'est musculaire a vautre avis si jamais ça tire un peut j'arrête de suite ou si c'est pas très fort la douleur je peux continuer ? )

leon écrit:

Faut du repos . Donc ce week-end je recommence tranquillement

tu dis celà, il y a 1 jour...et tu ns dis ce que tu vas faire demain.......alors je me pose une question : est ce du cool ça:unsure: ........moi, j'irai plus cool;) ....

oui mais c le week demain