je m'y mets enfin

leon écrit:

S...course 2x6' avec R=1'30'' +2x5' avec R=1'

c le week end:cheer: ...ms c'est pas du cool ça...enfin, je ne te donne que mon avis....qui peut etre erroné

ah ok tu me conseilles quoi ?

...de courir à cloche pieds

artainomac écrit:

...de courir à cloche pieds

une excellente idée:laugh: ....ou alors mieux 30/45 mn cool....et si t as mal , tu t'arrètes:) ....attention, je suis pas coach moi:)

artainomac j'y est pensé mais bon ...
christine57 30 minute cool il me semble que c'est plus dure que
S5 course 2x6' avec R=1'30'' +2x5' avec R=1':
6minute footing 1.3min marche 6min footing 1.30 marche 5 footing 1 marche et 5 min footing non ?

leon écrit:

christine57 30 minute cool il me semble que c plu dure que
S5 course 2x6' avec R=1'30'' +2x5' avec R=1'
6minute footing 1.3min marche 6min footing 1.30 marche 5 footing 1 marche et 5 min footing non ?

ah ok !!!! moi, tu m'écris ça, je fonce:woohoo: ....pris ds ta version, c'est pas mal:) .....comme quoi, tout dépend de celui qui lit et du comment il interprête:)