je m'y mets enfin

merci du soutien en plus je suis obligé de boité pour marché et maintenant j'ai mal au genoux

leon écrit:

j'espère que ma motivation ne va pas s'estomper

Et comment ! tu n'as que QUELQUES JOURS à patienter. Courage, tu n'as pas une jambe de cassée et peut- être que tu pourra retrottiner un peu avant ton rendez- vous

merci

Bonjour,
Je me permet d'écrire a la suite de ton sujet car je suis dans le même cas que toi.
J'ai pratiqué jusqu'à 18 ans du kick boxing et j'ai du arrêté le sport pour suivre mes études.
L'arrêt complet du sport m'a fait prendre pas loin de 17 kg. Cependant j'été vraiment maigre à l'époque. Je me retrouve donc avec dira t on 10 kg de trop. 1m64 pour 48 kg a l'époque et maintenant 1m67 pour 67 kg.
Je commence donc la musculation aussi 3 fois par semaine et la course a pied tous les 2 jours. Voila j'espère que l'on pourra s'entraider et se soutenir.
J'ai essayé de courir il y a deux semaines de cela et quel coup au moral de se sentir "lourd" et de ne plus "voler" pendant la course et au contraire de se "trainer"
Etant très motivé j'ai décidé de m'y remettre sérieusement, en équilibrant un peu plus mes repas.
Je vais commencer demain matin. Je vous tiendrai au courant

Slt et bon courage à vous 2 dans votre entreprise

artainomac écrit:

Etant très motivé j'ai décidé de m'y remettre sérieusement, en équilibrant un peu plus mes repas.
Je vais commencer demain matin. Je vous tiendrai au courant

alors pas de souci;) car quand les habitudes alimentaires sont prises et bien inscrites ds le corps, l'habitude devient un "art de manger"