S'équiper pour la course à pied

Suivi d'engee974

Réponse de engee974 sur le sujet Re:Suivi d'engee974

Posted il y a 15 ans 8 mois #15058
cho7 écrit:

des litchees, rien de plus bien sur j'imagine...;)

La saison est terminée. Là ce sont les longanis qui commencent.
par engee974

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Réponse de engee974 sur le sujet Re:Suivi d'engee974

Posted il y a 15 ans 8 mois #15192
Pas cool !! la tempête tropicale Gaël menace la Réunion. Il y a beaucoup de vent et j'ai préféré ne pas aller courir ce matin car pluie et vents forts.
Dégouté je suis... dirait Maître Yoda. Demain attendre je devrais !
Pour compenser je vais aller faire une séance de muscu ce midi.
par engee974

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Réponse de Robert72 sur le sujet Re:Suivi d'engee974

Posted il y a 15 ans 8 mois #15196
engee974 écrit:

Pas cool !! la tempête tropicale Gaël menace la Réunion. Il y a beaucoup de vent et j'ai préféré ne pas aller courir ce matin car pluie et vents forts.
Dégouté je suis... dirait Maître Yoda. Demain attendre je devrais !
Pour compenser je vais aller faire une séance de muscu ce midi.

Sage tu es!! Courage et patience tu as...Que la force soit avec toi!!;)
par Robert72

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:Suivi d'engee974

Posted il y a 15 ans 8 mois #15205
engee974 écrit:

Dégouté je suis... dirait Maître Yoda. Demain attendre je devrais !
.

et Darkvador de répondre.........tu trembles carcasse !!!!!:woohoo: :silly: :laugh:

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Réponse de engee974 sur le sujet Re:Suivi d'engee974

Posted il y a 15 ans 8 mois #15348
A près une semaine folle sur le plan professionnel, et une météo capricieuse avec le cyclone Gaël, j'ai enfin pu faire un 2ème séance de CAP. J'ai du mal avec les consignes du coach :

EF, EF en EF

1 SL en "Endurance Active", très bonnes sensations malgré un vent fort, une mer agitée par la houle cyclonique et le fond de l'air très humide, voire même marin, salé quoi !
  • Temps: 1h13min
  • Distance: 10.26km
  • FCmoy: 169 (87%)
  • FCmax: 187 (97%)
Le pic s'explique par la physionomie de ma séance: j'ai fais 2x6' à 90%, mais j'ai un peu dérapé si je puis dire.
Si je peux demain je ferai une rando à allure marche sportive.
Last Edit:il y a 15 ans 8 mois par engee974
Dernière édition: il y a 15 ans 8 mois par engee974.

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:Suivi d'engee974

Posted il y a 15 ans 8 mois #15361
ben, ça doit pas etre évident du tout:huh:

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