suivi de christine57

Heureusement car Mikey c'est à Eurodisney:lol: et non à Metz:lol:

Me dégonfle pas !!! mais connais mes limites !!! enfin, pas toutes. Un jour j'ai fais deuxième sur une compet de VTT alors que j'avais pas dormi de la nuit cause fiesta anniversaire...c'était à Tarbes : faut dire que je m'étais echauffée la nuit : sortie VTT nocturne ds les bois, on y voyait queue dalle, un beau délire !!!...et champagne of course ! j'étais jeune aussi...

bon, ben là, j'ai pas bu....et j'aurai dû , j'aurai eu encore plus chaud plus rapidement;) .....
ma séance :
20mn..et 1000m..1500m..2000m..1000m..R=2
20mn,pas si cool, fait froid , c'est humide au bord de la moselle fc max 159 .
1000m : 5'51...fc : 173
1500m : 9' 28...fc: 179
2000 m :12'23...fc : 181
Diantre : j'ai oublié 1000 m !...j'ai voulu aller trop vite:S
finallement, c'est les 20 premières mns en ef qui sont sympas
20 mn : cool et 1 peu plus rapide pour pas trop se refroidir à la fin bon, ce froid me permet pas la régularité...ms j'aime bien ce terrain valloné !
euh....je vais peut etre me faire un grog ! je serai plus en forme demain:blink:

MMM un bon grog...
belle séance!

Salut christine
Finalement tu coures ou pas à Nancy ?

Bon alors christine, comme fred tu t'es mise en hibernation ????
Ca donne quoi au niveau course à pied actuellement ?