suivi de christine57

gilles écrit:

Je vois pas pourquoi? C'est peut être ça qui t'as permis de battre ton record...

salut gilles et merci;)
pourquoi : ah j'oscille entre ces 2 pensées...si je m'étais levée plus tot...echauffée mieux et plus...j'ai vraiment été trop cool ds la 1ere partie, mon départ ne ressemblait pas à un départ...j'étais la dernière !!!!!!!!!:ohmy:et même cette dernière place ne me culpabilisait pas...je la prenais comme elle venait....cool...c'est au tiers de la course que j'ai pris mon rytme de course...Tu as sans doute raison, et je tente de m'en persuader;) ,car c'est vrai, plus vite, j'aurai , peut etre pas été aussi à l'aise ds la 2eme partie. Allez, passons, on verra en novembre 2008:lol:

salut les bipèdes !
ben, voilà, je suis reviendu de ma sl....ça réveille:woohoo:
Parcours : Le cross de Metz, à l'envers, et en le rallongeant vu que je savais qu'en 1h20, c'était largement faisable.
D'ailleurs, je vais proposer à l'organisateur de le faire ds l'autre sens:silly:ça m'a l'air plus facile !
fc max : 175....sur les 20mn de 85%
fc moyenne : 158.
Quelques accélérations because ça caille:S
12,68 km
754 cal
et hop ! à donf ds la continuation;)

c'est la super forme;)

christine57 écrit:

D'ailleurs, je vais proposer à l'organisateur de le faire ds l'autre sens:silly:ça m'a l'air plus facile !

Ah oui dans l'autre sens c'est mieux. Les cotes deviennent des descentes..................

Tu as eu droit à la neige pendant ta sortie ?

non, chris, comme je suis partie relativement tôt dimanche matin,
j'ai évité la neige, qui est tombée l'après midi sur Metz:)