suivi de christine57

christine57 écrit:

c'est fou ce qu'un tracnar peut "modifier " ma façon de bosser ...heureusement que je l'ai pas su avant!
ma séance : 2x4000....alors je me suis dit, tu restes sur ton terrain de jeu ( la brousse ) et si tu les fais en 25mn maxi, c'est bien ! donc , ce fut fait, je n'ai a aucun moment, soit 2 moments, exceder les 25 mns.....donc ok pour moi .
bonne séance, ms qu'est que j'ai eu chaud ! il ferra moins chaud un dimanche matin...enfin j espère !
sur ce , bonnes séances de sommeil à vous

Bravo christine Le chaud il n'y a que cela de vrais pour avancer...Content de voir ta niac de réussir

j'avoue que si la tension est redescendue, c'est parce que je n'ai plus l'impression de faire un semi ....la niac va peut etre disparaitre.et revenir en course, car je suis mauvaise perdante
et comme dit Didier, peut etre que la façon dont j'ai suivi l'entrainement, me premettra t il d'y aller plus sereinement..là, il est clair que le chrono.......je vais pas m en préoccuper, je vais me contenter de suivre ! dommage, j'avais envie de gagner

denière séance de ma semaine 7.
sl de 1h30 avec 20' avec 80%.
30 ' cool......
20" plus rapide
et re cool ..
alors, mettons de coté la chaleur, la séance fut sympa, et avec un travail abordable.
fc max : 182
fc moyenne 172
il a fait chaud et chaud quand même
bon apres midi

christine57 écrit:

denière séance de ma semaine 7.
sl de 1h30 avec 20' avec 80%.

on a fait la même

allez christine , courage...on est avec toi

phil51 écrit:

allez christine , courage...on est avec toi

Merci Phil je te suis, ou tu me suis , j'ai prevu 1 corde