S'équiper pour la course à pied

Suivi Marie-Line78

Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 10 mois #11568
christine57 écrit:

mariline78 écrit:

r et R : retour et récup ou récup et retour ?

c'est récup, ms tu peux y retourner:woohoo: :laugh:


Ah je ne crois pas,
tu n'as pas forcément fait le retour sur le temps indiqué, si la distance est longue tu ne recupère pas :silly: :blink: :woohoo:
:P ;)

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 10 mois #11594
Ma sortie du jour :
47'34 avec une moyenne de 146 soit 74,87% FCM
:P ;)

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 10 mois #11722
J'ai attendu cet après- midi pour faire ma sortie en espérant que ce brouillard se lève, et bien c'est râté, il a quand même fallu y aller avec le cache-nez pour éviter une sinusite
Sortie de 47'
20' tranquille et j'ai fait des accélérations sur 1'
mes puls atteignaient 177 soit 90% de ma FCM, je n'étais pas trop essoufflée mais je n'arrive pas à courir plus vite :woohoo: il va falloir que j'allège la masse :lol:
Allez, une bonne SL dimanche et la semaine prochaine on attaque le plan ; Ouah, je l'ai attendu celui- là, je vais vraiment avoir l'impression de travailler pour quelque- chose :P ;)

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Réponse de gilles sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 10 mois #11738

Ouah, je l'ai attendu celui- là,

A te lire on dirait presque c'est noël avant l'heure.:laugh: :laugh: ;)
Last Edit:il y a 15 ans 10 mois par gilles
Dernière édition: il y a 15 ans 10 mois par gilles.

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Réponse de marie line 78 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 10 mois #11748
gilles écrit:

A te lire on dirait presque c'est noël avant l'heure.:laugh: :laugh: ;)

J'adore avoir des objectifs :lol: et surtout faire en sorte de les réaliser :P ;)

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Réponse de christine57 sur le sujet Re:Suivi Marie-Line78

Posted il y a 15 ans 10 mois #11752
excellente réponse Marie-line ! 1 point:woohoo:

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