Suivi Marie-Line78
- marie line 78
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christine57 écrit:
Ah je ne crois pas,
tu n'as pas forcément fait le retour sur le temps indiqué, si la distance est longue tu ne recupère pas
mariline78 écrit:
c'est récup, ms tu peux y retourner:woohoo:r et R : retour et récup ou récup et retour ?
Ah je ne crois pas,
tu n'as pas forcément fait le retour sur le temps indiqué, si la distance est longue tu ne recupère pas
par marie line 78
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Ma sortie du jour :
47'34 avec une moyenne de 146 soit 74,87% FCM
47'34 avec une moyenne de 146 soit 74,87% FCM
par marie line 78
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J'ai attendu cet après- midi pour faire ma sortie en espérant que ce brouillard se lève, et bien c'est râté, il a quand même fallu y aller avec le cache-nez pour éviter une sinusite
Sortie de 47'
20' tranquille et j'ai fait des accélérations sur 1'
mes puls atteignaient 177 soit 90% de ma FCM, je n'étais pas trop essoufflée mais je n'arrive pas à courir plus vite il va falloir que j'allège la masse
Allez, une bonne SL dimanche et la semaine prochaine on attaque le plan ; Ouah, je l'ai attendu celui- là, je vais vraiment avoir l'impression de travailler pour quelque- chose
Sortie de 47'
20' tranquille et j'ai fait des accélérations sur 1'
mes puls atteignaient 177 soit 90% de ma FCM, je n'étais pas trop essoufflée mais je n'arrive pas à courir plus vite il va falloir que j'allège la masse
Allez, une bonne SL dimanche et la semaine prochaine on attaque le plan ; Ouah, je l'ai attendu celui- là, je vais vraiment avoir l'impression de travailler pour quelque- chose
par marie line 78
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- gilles
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A te lire on dirait presque c'est noël avant l'heure.Ouah, je l'ai attendu celui- là,
Last Edit:il y a 15 ans 11 mois
par gilles
Dernière édition: il y a 15 ans 11 mois par gilles.
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- marie line 78
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gilles écrit:
J'adore avoir des objectifs et surtout faire en sorte de les réaliserA te lire on dirait presque c'est noël avant l'heure.
par marie line 78
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- christine57
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excellente réponse Marie-line ! 1 point:woohoo:
par christine57
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