Suivi Marie-Line78
- lowelace
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christine57 écrit:
On va organiser une garde alternée : chacun sa semaine ? Qui commence?
on va t en prendre chacun un petit peu, et le tour sera joué
On va organiser une garde alternée : chacun sa semaine ? Qui commence?
par lowelace
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- marie line 78
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Ma sortie de ce matin, dans le froid et le brouillard ; promis, j'étais parti pour 1H20 mais pas de bol, j'ai pris un nouvel itinéraire et suis tombée dans un cul de sac, j'ai dû revenir sur mes pas et rentrer en continuant à trottiner parcequ'il caillait
Séance 1.44,17 en intégrant 30' à 85% fcm et le reste à environ 75%
soit moyenne à 79% fmc
Le plus réjouissant, ce sont les 817 calories dépensées
Ma parole qu'en rentrant, il m'a fallu une bonne séance d'étirements, j'étais raide comme du bois
mais je suis super contente
Séance 1.44,17 en intégrant 30' à 85% fcm et le reste à environ 75%
soit moyenne à 79% fmc
Le plus réjouissant, ce sont les 817 calories dépensées
Ma parole qu'en rentrant, il m'a fallu une bonne séance d'étirements, j'étais raide comme du bois
mais je suis super contente
par marie line 78
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- sabine
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salut Marilyne
je constate que c'est à toi que j'ai refilé mes kg bon moi j'en veux plus, refile les à quelqu'un d'autre
allez courage, si je peux tu le peux aussi, gourmande comme je suis
je constate que c'est à toi que j'ai refilé mes kg bon moi j'en veux plus, refile les à quelqu'un d'autre
allez courage, si je peux tu le peux aussi, gourmande comme je suis
par sabine
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- marie line 78
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Il est clair que je dois les perdre et dar dar avant les fêtes.
Je vais essayer de devenir gourmande de bouillon de légumes
Je vais essayer de devenir gourmande de bouillon de légumes
par marie line 78
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- marie line 78
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Ce matin, j'ai eu une folle envie d'aller battre le bitume (et ma graisse)
) je me suis fais une petite sortie cool.
45' avec une moyenne de 145 soit 74% de ma fcm.
(310 calories) c'est toujours ça de moins
PS : Je n'arrive pas à retrouver la légende des symboles, qui peut me dire
r et R : retour et récup ou récup et retour ?
Merci
) je me suis fais une petite sortie cool.
45' avec une moyenne de 145 soit 74% de ma fcm.
(310 calories) c'est toujours ça de moins
PS : Je n'arrive pas à retrouver la légende des symboles, qui peut me dire
r et R : retour et récup ou récup et retour ?
Merci
par marie line 78
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- christine57
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mariline78 écrit:
c'est récup, ms tu peux y retourner:woohoo:r et R : retour et récup ou récup et retour ?
par christine57
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