Sabine elle fait quoi maintenant?????

On vient donc de trouver un nouveau synonyme pour le mot malchance : Sabine.
Décidément, tu dégustes en ce moment... Tu vas finir toute cabossée ! Mais au moins tu as l'air de garder le moral, c'est l'essentiel.
Soigne bien tous tes bobos.

T'es trop souvent en vacances alors tu te relâches......... tu ne restes plus assez concentrée et hop accidents domestique et physique

Soigne toi bien, prends ton temps
Le fractionné est assez traumatisant alors je déconseillerai

Chéri au massage: après les fesses, la cheville. Mais comment va finir cette partie de jambes en l'air

Garde le CAP et moral

Je remplace les 300m par : 30' + 2x10' 85-89% FMC (R=5')

mince tu les accumules

prends bien soin de toi

Il est temps que tu arrêtes la série en cours là non ?!?
concernant ta cheville, surveille la douleur et assure toi que ce n'est pas enflé, laisse peut-être passer quelques jours en préventif et évite de repartir directement sur le la VMA, les articulations sont beaucoup plus sollicitée lorsque l'on court à des allures élevée... j'adhère bien à l'idée de wilf en remplaçant les 300 par une sortie au seuil.
Prends soin de toi

Il y a des séries comme ça en te souhaitant que ce fut la derniere .

Pour la séance VMA c'est clair qu'elle peut sauter , je crois qu'on a fait le plus gros du boulot il ne reste plus qu'a entretenir pour etre tip top dans ???????? dans peu de temps maintenant