Rp 15 et 18(18.5) ^^

je plussoie ce que disent les copains.

Et puis souviens toi que tu n'es plus tout jeune !!

OK, je sors...

Tu as raison Will , en fait c'est bien comme ç'est pour l'instant c'est ma troisième sortie de la semaine avant la SL de demain (sans doute) et pour le coup ça me suffit amplement

C'est très bien comme ça Eric.

Le plus simple pour aller plus vite c'est de lâcher des kilos
1kg en moins au Marathon c'est 5 minutes.

secalex écrit: C'est très bien comme ça Eric.

Le plus simple pour aller plus vite c'est de lâcher des kilos
1kg en moins au Marathon c'est 5 minutes.

Plus qu'une solution puisque les kilos semblent s'accrocher , courir à oilpé

Je n'ai pas la même stat. pour les minutes de gagnées par kg en moins.

1kg de moins = 3 minutes.

Conclusion : si je perds 40 Kgs je peux tenter de battre le record du monde.

Bien , c'est noté , sauf que le genou vient de me lâcher ....je l'ai senti venir depuis le début de la semaine , un truc "chelou" au niveau de la rotule et hier après ma SL qui c'était pas si mal passé que ça malgré qqs petits signes tout le reste de l'après midi j'ai été fortement gêné , je n'arrive plus à mettre mon talon sur mes fesses même de loin !!!

Tendinite ou j'en sais rien , je verrais demain si je vais chez le toubib ou si je me soigne seul (repos /crème/glaçage)

il me reste 6 semaines avant la Rochelle alors si j'arrête 3 ou 4 je risques d’être juste pour mon Rp mais j'ai ma bourriche à l'arrivée à allé chercher

Déçu parce qu'il me semble que j'étais prêt ...peut-être trop tiré sur la corde ....enfin sur le genou , encore une fois l'écart entre la blessure et la forme est petit