Rp 15 et 18(18.5) ^^

bon courage Eric.

Soignes toi bien et reviens en forme pour La Rochelle !

bogoss44 écrit:

bogoss44 écrit: On pense à toi Éric, penses d'abord à te remettre en état, la santé avant tout !
À plus
Fred

Usurpation d'identité ?
FredX qui écrit sous mon pseudo....et mon commentaire de la veille qui a disparu....
Kesako ???

Ouh la désolé Ernest !
Je me suis trompé et j'ai sans doute édite un de tes messages alors que je voulais citer le tien !
Du coup heiureusement que j'ai signé mon post !
J'ai pas les yeux en face des trous moi !
Encore désolé Ernest

Podologue , ça c'est fait :

semelle en cours de prépa .... dernière mizuno HS ,remarque vu la forme du dessous de la chaussure droite surtout , je m'en doutais mais vu qu'elles n'ont que 560 kms !! .

Le pied , c'est l' épine calcanéenne qui serait en cause avec une espèce de tendinite de l’aponévrose enfin un truc du genre .
Une jambe de 11mm plus grande que l'autre , le bas du dos déplacé , le bassin qui tourne et penche vers l'avant

enfin je suis foutu quoi

donc il m'a montre des exercices à faire pour détendre le dessous du pied + des exercices d’étirements à faire après la Cap .


Pour la cuisse , au toucher ça va nettement mieux, à la flexion aussi , et depuis ce matin j'ai un hématome jaune/bleu/vert/noir qui est apparu , c'est donc bien une déchirure

Bon mon ptit père...désolé pour toi...
Donc repos maintenant...la cap au placard et on se refait une santé.
Revends aussi ton dossard marathon.

Pas cool ce repos forcé.

Prends soin de toi.

Vous croyez que c'est mort pour le marathon même si je le fais tranquillement en 5 heures ???

il reste 10 semaines ( en enlevant celle-ci) , je suis arreté depuis 1 semaine , si je patiente encore 3/4 semaines il m'en restera 6 pour me préparer à une sortie longue de 42 km en ne faisant que des EF et des SL en AS42---.