Rp 15 et 18(18.5) ^^

acera écrit:

Rycker écrit:

j'ai donc une bonne fcmoy par contre j'ai un peu fait envolé la fcmax mais chut faut pas le dire

Tiens?!? J'allais le dire...

Sinon, tu ne nous mets la pesée?
Aurais-tu abusé des dégustations de rosée, je sais que tu te lèves tôt (vous ne trouvez pas ça poétique, bor#&?$ de m%$*/§... ).

Effectivement , 1 repas d'anniversaire et hop , on perd une semaine sur la balance et je remets ça dimanche

Hé ben! moi j'ose plus monter sur la balance.... si à chaque coup tu te raccourci la vie d'une semaine!

AtomHeart écrit:

wilf écrit:

Je trouve que tu devrai mettre encore plus de blanc entre les lignes...pour que tous les cépages puissent être représentés!...

J'ai pas compris tout de suite mais dès que ça a fait tilt :

@Eric: je veux bien voir ta bouée canard !

Alors moi, j'ai pas compris du tout !!! Sans doute effacé du post ensuite ? Ou alors je suis neuneu...

FredX écrit:

AtomHeart écrit:

wilf écrit:

Je trouve que tu devrai mettre encore plus de blanc entre les lignes...pour que tous les cépages puissent être représentés!...

J'ai pas compris tout de suite mais dès que ça a fait tilt :

@Eric: je veux bien voir ta bouée canard !

Alors moi, j'ai pas compris du tout !!! Sans doute effacé du post ensuite ? Ou alors je suis neuneu...

Il faisait référence à ce post

Semaine 4 / Séance 2


EF 45'00


Tour 1 - 1.00km : 06:13 (FC Moy 114, Max 143)

Tour 2 - 1.00 : 06:00 (FC Moy 122, Max 128)

Tour 3 - 1.00 : 06:07 (FC Moy 125, Max 128)

Tour 4 - 1.00 : 05:54 (FC Moy 127, Max 132)

Tour 5 - 1.00 : 05:58 (FC Moy 129, Max 132)

Tour 6 - 1.00 : 05:50 (FC Moy 132, Max 136)

Tour 7 - 1.00 : 05:54 (FC Moy 132, Max 138)

Tour 8 - 521m : 03:01 (5'48", FC Moy 137, Max 140)



Distance: 7,52 km
Temps: 45:01
Allure moy.: 6:00 min/km
Vitesse moy.: 10,0 km/h
Température moy.: 16,0 °C

FC moy.: 127 bpm
FC max.: 143 bpm
FC moy.: 73 % de la valeur max.
FC max.: 83 % de la valeur max.


Sensations : Idem qu'hier , en plus j'ai triché sur la fin car je voulais faire 7.5km en 3/4 d'heure j'ai donc une bonne fcmoy par contre j'ai un peu fait envolé la fcmax mais chut faut pas le dire

Prochaine séance , perception de la bouée canard et du maillot de bain , enfin normalement

To be continued ...

L'espace entre chaque "tour" lui paraissant inutile ,il me l'a fait remarquer , cette espace peut aussi etre appelé du "blanc" d'ou la reférence aux cépages

Bon pareil je ne suis pas dans la tête du capitaine et des fois on a du mal a le suivre , d'ailleurs c'est pour cela que nous lui rendons la pareille lors des courses communes , du coup c'est lui qui a du mal à nous suivre

T'as suivi ????

A moins que ce soit la reflexion sur la bouée de canard , car ma prochaine séance , ce soir, c'est piscine

Rycker écrit:

A moins que ce soit la reflexion sur la bouée de canard , car ma prochaine séance , ce soir, c'est piscine

Une piscine remplie de champagne avec des "barby "russes