Rp 15 et 18(18.5) ^^

wilf écrit:

Belle logistique mis en place pour ce marathon! je reste sans voix!

J'aimerais tellement pouvoir passer la ligne d'arrivée que j'essaye , des le depart , de mette toutes les chances de mon coté

Je trouve que tu appliques vraiment la meilleure méthode Eric!!!! C'est toujours bon de se forcer à boire toutes les 10 / 15' pour compenser au fur et à mesure les pertes hydriques.

Bon courage pour la suite de ta prépa!

Merci Yann

Je viens de recevoir un mail du comité d'organisation du 20 km de tours me souhaitant la bonne année.

Merci à eux c'est tres sympa de leur part

Du coup, pour les remercier de leurs voeux, tu comptes y retourner cette année ?

Tu comptes vraiment partir avec 2L d eau ????
Sinon question apport de sucre j ai commencé à prendre la quantitée prevue en pate de fruit lors de mes SL .
C'est la premiere fois que je fais ça pendant un plan et j avoue que ça m'apporte quand meme un petit plus lors de la seance.
Dernier truc pour le camel pense à le metre dans le congel apres chaque sortie.

@boris

On verra , pourquoi pas

@ced

Oui je compte prendre celui-ci , pour les pates de fruits , je les manges le doir avec les chocolats en ce moment (reste de noel)

Pour le camel dans le congélo , c'est pour le gout plastique ??? et c'est vide qu'il faut le mettre , et dans le frigo ça ne suffit pas ???

ça me fait 3 questions en 1