S'équiper pour la course à pied

Gilles84 [heureux !!! ]

Réponse de Guigou sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 10/14]

Posted il y a 14 ans 1 mois #63859
Faut en prendre soin de ton soleaire, en effet, il faut qu'il tienne jusqu'à 67 ans! (au moins)

J'ai remarqué aussi que les DS trainer se "tassaient" vite passé 700-800 km... Aprés, elle commencent à "taper", et ça me provoque des douleurs aux tendons d'achille. Mais je les use pas du tout au même endroit.
par Guigou

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 10/14]

Posted il y a 14 ans 1 mois #63873
plusloin écrit:

Petit billet d'humeur métaphorique inspiré de l'actualité... quel talent journalistique :P :laugh: :laugh:

PS : 12 bornes en 1 heure, ça ferait pas plutôt du 5:00/km ? :dry: :P


11,59km pas 12 bornes ...

c'est les heures qui se divisent par 60, les kilometres tu continues jusqu'a 100 quand tu les exprime en centièmes ...sisi , après 11,59 y 'a pas 12,00 mais 11,60 :P :laugh:

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Réponse de plusloin sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 10/14]

Posted il y a 14 ans 1 mois #63877
Bon ça va , ça va ! :blush:
J'étais coincé entre un papi constipé et une mémé démente... pas le droit à l'erreur ;) :laugh: :laugh:

Faudrait p't être que j'prenne ma retraite ! :whistle:
par plusloin

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Réponse de bidoubay sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 10/14]

Posted il y a 14 ans 1 mois #63983
gilles84 écrit:

plusloin écrit:

Petit billet d'humeur métaphorique inspiré de l'actualité... quel talent journalistique :P :laugh: :laugh:

PS : 12 bornes en 1 heure, ça ferait pas plutôt du 5:00/km ? :dry: :P


11,59km pas 12 bornes ...

c'est les heures qui se divisent par 60, les kilometres tu continues jusqu'a 100 quand tu les exprime en centièmes ...sisi , après 11,59 y 'a pas 12,00 mais 11,60 :P :laugh:



bon gilles, tu aurais pu arrondir à 11,6 km, cela aurait éviter à plusloin de se ridiculiser :lol: :lol: :lol:
j'ai un doute maintenant sur les "super chronos" de plusloin :huh:
par bidoubay

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Réponse de gilles84 [Dum Spiro Spero] sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 10/14]

Posted il y a 14 ans 1 mois #64004
bon , belle pointe à la marche au soléaire ce matin :angry:
La SL de 2h dimanche va être un peu décisive ...si après ça ne s'est pas aggravé ça va rester "gérable"...si ça à augmenté, va falloir que j'aille voir Plusloin pour qu'il me file des anti-depresseurs car ça comprommetrai fortement (chut , ça va me filer la poisse :angry: )
Last Edit:il y a 14 ans 1 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero]
Dernière édition: il y a 14 ans 1 mois par gilles84 [Dum Spiro Spero].

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Réponse de Laurent_T sur le sujet Re: Suivi de Gilles84 [marathon : sem 10/14]

Posted il y a 14 ans 1 mois #64005
on croise les doigts ...
par Laurent_T

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