Gilles84 [heureux !!! ]

Itinéraire très plaisant sur la corniche, possible que le refasse vendredi avant se partir,à la cool

Pffff.....

Je suis dégouté...
Je sais pas si je reviendrai voir ton suivi !

Hallucinantes quand même tes sorties !!

Je suis aller ces dernières années régulièrement en vacance chez des amis en haut de la corniche. C'est vrai que la montée est très agréable, même si y'a pas mal de voiture et qu'il vaut mieux le faire tôt le matin ou tard le soir.

En tout cas, tu n'a pas chaumé!

C est la grande qui part de saint Roch à l observatoire puis Eze ,pas la route touristique de la moyenne ;)dc moins de voitures

Tu as l'air en grande forme ! tes petites sorties rapides vont vraiment être bénéfiques !!
Au niveau FC, tu as prévu une zone à tenir dans la montée ou tu fais aux sensations ?
Moi je pensais monter jusqu'au glacier sans dépasser les 80%, ne pas descendre trop fort le glacier pour pouvoir enchaîner correctement le col d'arpette qui doit sécher, je m'autoriserai 85% ! Ensuite, je finis comme je peux...

84% max sur l ascension,80% je tiendrai pas même en marche active...sur la descente vais gérer car même en strappant léger les 2 chevilles, c est pas encore super sur de ce côté la... Mais faut qu il m en reste pas mal en haut ,comme pour le Ventoux !
Mais les jambes d hier je signe dessuite !!!
Par contre pas encore bcp étudié le profil ,m y met semaine prochaine